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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5089次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5668次

• 盆骨小的人能順產(chǎn)嗎
  即使骨盆小，能否順產(chǎn)問題是需要全面的去對待的，而且骨盆小能順產(chǎn)的問題還和一個大小的問題都是存在聯(lián)系，因此要想全面的去認識還需要通過這樣才可以了解到自己要選擇什么樣的分娩方式。骨盆大小和能否順產(chǎn)并沒有必然的聯(lián)系，只要準媽媽身體健康，符合順產(chǎn)的身體條件就可以順產(chǎn)，一般判斷是否能順產(chǎn)，是觀察宮頸和雙頂徑的關(guān)系。雙頂徑就是寶寶頭部最寬的部位，b超報告會有詳細的數(shù)據(jù)，也就是說只要腦袋最寬的部分能出來，身體就一定能出來，并不是骨盆太小就一定不能夠順產(chǎn)的。
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  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-29 9037次

• 有肝炎的人能順產(chǎn)嗎
  有肝炎，首先要了解具體是哪種肝炎，目前最常見的肝炎還是慢性乙型肝炎，如果確定存在慢性乙型肝炎，一般來說是可以順產(chǎn)的，但是一定要注意做好阻斷母嬰垂直傳播的工作。首先在懷孕的時候要注意定期的復(fù)查肝功能，乙肝病毒dna，肝臟彩超，如果再孕后期在24到28周的時候，體內(nèi)的乙肝病毒dna水平超過了2×10的六次方單位每毫升，則需要考慮服用替諾福韋進行抗病毒治療，降低體內(nèi)的病毒含量。同時，在嬰幼兒出生的時候一定要注意，盡早的注射高價免疫球蛋白。同時，要規(guī)范的注射乙肝疫苗這種情況可以進行順產(chǎn)，也可以進行剖宮產(chǎn)，同時也可以進行母乳喂養(yǎng)。
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  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-15 1168次

• 順產(chǎn)后盆骨疼怎么恢復(fù)
  病情分析：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定的時間，由于懷孕期間骨盆增寬，需要42天左右，骨盆和盆底肌肉組織才能恢復(fù)正常。意見建議：平時多運動，進行肛周肌肉的收縮鍛煉，注意休息不要著涼，不要過度勞累，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食增加營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-12 3602次

• 順產(chǎn)后盆骨疼多久恢復(fù)
  對于生產(chǎn)分娩的女性，一般出現(xiàn)骨盆疼痛，主要是由于在懷孕期間，胎盤分泌的松弛素時，骨盆韌帶松弛而導(dǎo)致。一般這種疼痛通常會在順產(chǎn)后的半個月左右，自然恢復(fù)正常，所以在出現(xiàn)骨盆疼痛是不需要進行任何的處理治療，只是在產(chǎn)后需要盡量臥床休息而已。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 5704次

• 盆骨骨裂多久能下床走路
  通常盆骨骨裂患者大概需要4~6周能下床走路，具體時間因人而異，可以到醫(yī)院詳細咨詢醫(yī)生。盆骨骨裂是一種較為常見的外傷，主要是因為外物撞擊、高空墜落等原因引起，由于每位患者患病嚴重程度不同，所以能下床走路的具體時間也不相同。如果患病較輕，盆骨只
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 盆骨骨裂嚴重嗎
  盆骨骨裂并不算特別嚴重。因為無需手術(shù)治療，只需要臥床休息即可，臥床休息至少一個月以上，需要定期到骨科門診復(fù)查x線，如果x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，就代表骨折，已經(jīng)開始愈合，如果提示骨折線消失，一般就代表骨折已經(jīng)完全愈合，這時就可以進行正常的工作和生活。平時可多進食一些像牛奶，骨頭湯及海帶等富含鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 698次