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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導下，正確規(guī)范服用藥物。

  

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  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3193次

• 妊娠高血壓注意什么

  妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個方面，第一，有一個很好的生活方式，因為睡眠和飲食習慣，會引發(fā)內(nèi)分泌環(huán)境的變化。另外一個就是要很好的調(diào)整情緒，情緒的一個波動是高血壓疾病，心腦血管疾病發(fā)生的，一個高風險的因素、第二就是要積極的去治療，醫(yī)學的治療，包括降壓包括解痙，包括實時的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關注孩子的宮內(nèi)狀況，當然這些的基礎，都一定是要有一個好的，醫(yī)療單位去給你的孕期，做一個積極的治療和保證，去做一個根本性的保證，這是最基本的。

  

  01:10
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2602次

• 高血壓平時應注意什么
  一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當量的運動，運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁會使中樞神經(jīng)興奮和交感神經(jīng)興奮，使心率加快，同時飲食亦使得腎上腺素釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態(tài)平和，良好的心態(tài)對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情需要平和，不要大喜大悲，大怒大郁，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果不小心患了高血壓不要自行用藥，也不要聽他人說哪種藥物比較好，因為病情有可能相同，但是體質(zhì)是不一樣，需要大家在醫(yī)生的指導下服用藥物。
  語音時長 1:23”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 4840次

• 高血壓平時注意
  ?因為高血壓具體確切的病因尚不明確，所以目前對于本病的病因預防缺乏一些有效的方法，某些發(fā)病因素及誘發(fā)因素還是比較明確的，像精神因素、鈉的攝入量以及肥胖等等?？梢葬槍@些因素進行預防，包括需要驗血以及定期體檢都會對于預防有很大的幫助。此外對于高血壓產(chǎn)生的一些并發(fā)癥，像腎臟疾病、眼部疾病等等的二級預防已十分重要?？梢越Y合社區(qū)醫(yī)療的保健網(wǎng)以及社區(qū)人群中來實施健康教育和健康促進為主導的高血壓防治。一般常見的需要提倡的就是減輕體重，減少食鹽的攝入，控制飲酒以及吸煙，包括適當?shù)幕顒印⑦\動等等健康的生活方式。提高這些高血壓的認識，做到能夠及早的發(fā)現(xiàn)和有效的治療，定期的體檢對于高血壓的知曉率和治療率、控制率都是有很大幫助的。長期的定期監(jiān)測血壓，掌握它相應的一些血壓波動的變化，對于高血壓的預防是具有十分重要的意義。
  語音時長 1:32”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-11-09 868次

• 高血壓平時注意什么
  高血壓患者平時要注意低鹽低脂飲食，要進行適宜的運動，比如散步或者慢跑，但是時間不能過長，要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免長期處于一種精神緊張的狀態(tài)。要戒煙不能抽煙，不能喝咖啡和濃茶，如果血壓很高，一定要及時的去醫(yī)院就診，接受正規(guī)的降壓治療，不能私自亂吃藥，也不能私自停藥。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-11 1401次

• 高血壓平時注意些什么
  病情分析：高血壓的患者平時一定要注意低鹽低脂飲食，比如我們建議每日食鹽量不超過6克，不要進食腌菜等高鈉的食物。要注意保持體重，將體重控制在合理范圍。也要注意休息和保持愉悅的心情，不要熬夜，不要長期精神壓力過大。意見建議：建議高血壓的患者一定要將血壓控制在合理范圍，平時監(jiān)測好血壓的變化，要忌煙忌酒，遵醫(yī)囑合理使用降壓藥物，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-02-23 901次

• 高血壓平時應吃些什么東西
  高血壓的患者平時應吃雞蛋、瘦肉、芹菜等食物，如果病情比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等藥物治療。高血壓是臨床上常見的一種慢性疾病，其發(fā)病原因與遺傳因素有關，還與不良的生活習慣有關，當血壓持續(xù)性升高后，會引起患者出現(xiàn)頭暈、惡心、身體乏力的癥狀。在患病期間應吃一些有營養(yǎng)的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 高血壓平時怎么保養(yǎng)
  高血壓是一種常見的慢性疾病，合理的日常保養(yǎng)對于控制病情至關重要。保養(yǎng)的關鍵在于合理飲食、規(guī)律運動、控制體重、心理調(diào)適以及合理用藥。1、合理飲食：高血壓患者應當?shù)望}、低脂飲食，多食用新鮮蔬果和全谷物，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。鈉鹽的攝入
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次