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脊柱左側(cè)彎應(yīng)該朝哪睡

男, 60歲

2023-01-30 1286次

病情描述:

脊柱左側(cè)彎應(yīng)該朝哪睡

醫(yī)生回答

病情分析:

脊柱左側(cè)彎一般建議左側(cè)臥位,因左側(cè)彎時(shí)脊柱側(cè)彎部位的左側(cè)附著的肌肉,比如豎脊肌等出現(xiàn)緊張攣縮,左側(cè)臥位時(shí)可以利用身體的重力壓迫進(jìn)行拉伸脊柱側(cè)彎部位附著的肌肉,從而緩解其緊張痙攣,有利于矯正脊柱左側(cè)彎,尤其是對(duì)于姿勢(shì)性原因或者肌性原因引起的脊柱左側(cè)彎。

意見建議:

建議睡覺時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持左側(cè)臥位,容易出現(xiàn)肌肉疲勞的情況,建議可以平臥位與側(cè)臥位交替,以避免出現(xiàn)肌肉勞損的情況,同時(shí)要注意患處保暖,避免受風(fēng)受涼。

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