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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5592次

• 18歲法令紋怎么消除

  18歲法令紋可以通過自體脂肪注射或者玻尿酸注射、線雕、除皺手術(shù)等方式來消除。第一、采用脂肪注射或者玻尿酸注射進(jìn)行局部的填充，以達(dá)到消除法令紋的目的。第二、采用線雕的方法能使局部下垂的皮膚向斜上方向進(jìn)行牽拉，皮膚會變得更加緊致，從而讓法令紋消除。第三、除皺手術(shù)，可以進(jìn)行耳前切口的小范圍的除皺，剝離皮下的組織，將面部SMAS層向斜后方進(jìn)行上升提拉，然后進(jìn)行折疊縫合，從而達(dá)到緊致皮膚，消除法令紋的目的。無論采取哪種方式，一定要根據(jù)每個人的情況以及面部條件來進(jìn)行選擇，沒有哪一種方式能適合所有的人。求美者一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行咨詢，才可以獲得更加理想的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 2478次

• 18歲女孩還能長高嗎
  18歲的女孩還能不能長高，主要是看骨骼部位的骨骺有沒有閉合的情況。如果說骨骺沒有閉合，是還能夠長高的，如果說骨骺已經(jīng)閉合，這種情況再長高的可能性不大。因為骨骼生長發(fā)育全靠骨骼部位的骨骺來完成，一旦出現(xiàn)了骨骺閉合的情況，就說明骨骼已經(jīng)停止了發(fā)育，這種情況身高也就不會再有生長，也就是不會再長高。而如果說通過拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨骺線還存在，這種情況說明骨骺還沒有閉合，后期是還會有長高情況的。
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  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 3961次

• 18歲女孩還能長高嗎
  還是有一定機(jī)會的。一、每天一袋純牛奶，想要長高補(bǔ)鈣非常關(guān)鍵，而且一定要喝純牛奶，大紅棗、早餐奶等都不太好，最好是選擇高鈣奶效果會更好，當(dāng)然普通的純牛奶也不錯，最好不要喝冰的，對胃不好。早上喝，晚上喝比較不好，所以可以配早餐喝。早晨起來空腹喝對胃痛胃潰瘍的人是有一定幫助的，喝完的牛奶把袋子剪開，里面剩下的幾滴可以用來搓臉。二、跳繩，每天都要跳，單跳和雙跳都可以，速度不用很快，也不能慢，適中就可以，每天至少十五分鐘。累了中間可以休息一小會再跳，對減肥瘦身有很好的效果的，能運(yùn)動到全身各處。三、經(jīng)常向上跳，雙腿并攏手放于兩側(cè)，全身放松然后盡力向上跳，越高越好，跳的時候雙臂隨著跳躍上下擺動，每次十下，每天至少三次。
  語音時長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-07 72882次

• 18歲女孩如何豐胸
  18歲女孩一般建議采用非手術(shù)豐胸。可以使用按摩豐胸，中藥豐胸等方法，飲食可以經(jīng)常吃些淮山藥粥，薏仁粥，鯉魚五味子湯，香嫩豬腳，豬尾鳳爪湯，木瓜燉排骨等對于豐胸都是有好處的。如果需要短期內(nèi)達(dá)到很好的豐胸效果，可以采用自體脂肪豐胸，一般效果好，副作用小。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 女孩18歲還能長高嗎
  建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,注意休息和保持心情愉悅。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 2703次

• 23歲女人如何豐胸
  23歲的女性，身體發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果想要豐胸，可以通過多種方式來實現(xiàn)。以下是一些建議的豐胸方法：首先，合理飲食是關(guān)鍵。增加富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如木瓜、花生、核桃等，有助于促進(jìn)胸部脂肪堆積。同時，補(bǔ)充富含維生素E和B族的食物，如卷心菜
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次

• 40歲的女人如何豐胸
  40歲的女性，由于年齡、生理變化等多種因素，可能會面臨胸部下垂、萎縮等問題，以下是一些在這個年齡段實現(xiàn)豐胸的建議：首先，堅持胸部肌肉鍛煉是非常關(guān)鍵的。通過特定的訓(xùn)練，如擴(kuò)胸運(yùn)動、游泳等，可以有效鍛煉胸大肌，提升胸部的彈性和形狀，從而達(dá)到豐胸
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次