問經期可以吃橙子嗎
病情描述：
經期可以吃橙子嗎
答醫(yī)生回答
宋慧芳主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院婦產科
2019-04-02
病情分析：
意見建議：
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經期可以吃芒果嗎經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫(yī)認為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經期女性，建議避開生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒有問題的。無論從西醫(yī)還是從傳統(tǒng)醫(yī)學的角度來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性的正常月經。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素等，所以經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節(jié)。經期還應飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質。
01:18
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-31 3341次
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經期可以吃藕粉嗎月經期間可以適當?shù)某耘悍?，因為藕粉中含有各種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值非常高，其中含有大量的膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，因此會增進食欲，而且還能夠預防月經期間便秘的情況。藕粉中還含有植物性蛋白質、各種微量元素、維生素等，可以為身體補充必須的營養(yǎng)成分。另外藕粉有一定的補血作用，月經期間因為大量失血，所以會導致氣血不足，適當?shù)某耘悍塾醒a氣、補血的功效，還可以增加機體的免疫能力。月經期間不建議吃寒涼的食物，例如西瓜、火龍果等，尤其是不能吃冷飲，否則有可能會導致痛經。
01:24
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-17 6141次
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月經期間吃橙子可以嗎月經期間可以吃橙子，橙子中含有大量的維生素，吃橙子對身體還是有好處的，但由于是月經期吃太多可能會引起下腹部的疼痛，或者是痛經，如果吃的時候建議適量或者是加溫之后再吃。月經期注意休息，不要熬夜，禁止吃辛辣刺激性的食物，可以局部保暖，建議禁止性生活，以免引起逆行感染，造成盆腔炎性疾病或子宮內膜異位癥的發(fā)生。平時注意保持外陰清潔，勤換內衣及衛(wèi)生巾，都有利于月經期減少炎癥發(fā)生的一種方法，可以以清淡飲食為主，適量的運動也是可以的。語音時長 01:21”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2020-02-15 3272次
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經期能吃橙子嗎經期可以吃橙子，橙子果汁豐富，果肉飽滿，含有豐富的維生素C，是非常有營養(yǎng)的，所以在經期完全可以吃，但是如果說在冬天，室外溫度非常低的情況下，剛買回來的橙子建議不要立即吃，可以等一段時間，等橙子溫度升上去之后，不要太涼的情況下就可以吃，因為經期吃寒涼刺激性的食物，可以導致月經量偏少，甚至于出現(xiàn)行經不暢，下腹部疼痛的情況，所以一定要注意溫度過低的橙子，盡量不要立即吃，只要不是太低，常溫下的橙子都是可以的。這時候吃橙子營養(yǎng)豐富，不會影響自己的月經，經期女性尤其是要注意，伴有痛經的女性，如果吃寒涼刺激性的食物，可以加重痛經，導致經血不暢。語音時長 01:21”
朱露云
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-03-09 7036次
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月經期間吃橙子可以嗎病情分析：懷孕期間吃橙子是可以的，橙子富含維生素c，多種礦物質，胡蘿卜素，果膠和纖維素，有保護血管的作用，能改善皮膚狀況，食用橙子對胎兒沒有任何的影響，建議吃新鮮的常溫下的橙子，不要放在冰箱里儲藏，防止生冷的食物，導致腸胃不適，引起腹瀉。意見建議：懷孕期間注意休息，不要劇烈運動，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，按時產前檢查，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-26 1201次
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經期能吃橙子嗎病情分析：經期可以吃橙子，橙子不是寒性水果，適當?shù)某猿茸訉υ陆洓]有影響的，月經期間不要吃涼性的水果，像西瓜，還有梨不要吃，容易使經血流通不暢，導致痛經，寒涼的時候還會引起腸胃不適。意見建議：做好經期衛(wèi)生，每天兩次用溫水清洗，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間不要坐浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-02 1902次
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女性月經期可以吃橙子嗎通常情況下，月經期的女性可以吃橙子。橙子富含維生素C等營養(yǎng)物質，維生素C有助于增強免疫力，在月經期女性身體相對較為虛弱時，可幫助身體抵御外界病菌的侵襲，降低患病風險。而且橙子含有一定的水分和膳食纖維，能補充身體所需水分，促進腸道蠕動，預防月經期因活動量減少等原因可能出現(xiàn)的便秘問題，保持腸道正常的消化
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-14 0次
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女性月經期可以吃橙子嗎女性月經期間一般可以適量吃橙子。月經是指伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血。月經有時可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹及背部酸脹下墜等，個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀，多在月經后自然消失。橙子含有豐富的維生素C，營養(yǎng)豐富，可以增強身體免疫力，促進消化，預防月經期間便秘
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-04-08 669次
