問每天跑步大量出汗是否對(duì)身體有害？
病情描述：
每天跑步大量出汗是否對(duì)身體有害？
答醫(yī)生回答
李瑞婷副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2020-07-04
病情分析：
意見建議：
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
2020-07-04
病情分析：
意見建議：
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大量出汗對(duì)身體有危害嗎大量出汗對(duì)身體有危害，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分丟失，引起代謝失衡和酸堿平衡失調(diào)，使患者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況，造成下肢抽搐、痙攣、全身無力、口干、惡心等多種不適癥狀，因此要避免大量出汗，特別是慢性病人、老年人等電解質(zhì)紊亂的高發(fā)人群，更要加以避免。暑天高溫、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者部分疾病狀態(tài)下均可能引起大量出汗的情況。人體的汗液中主要成分為水、尿素、電解質(zhì)等，而電解質(zhì)主要的成分就是氯化鈉，也就是平時(shí)所說的鹽，所以當(dāng)機(jī)體大量出汗以后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分丟失，導(dǎo)致患者出現(xiàn)不適癥狀。此時(shí)患者可以通過口服補(bǔ)液的方式來進(jìn)行治療，常用的藥物一般有樂液平葡萄糖電解質(zhì)泡騰片等，其放入水中溶解后服用可補(bǔ)充身體內(nèi)所流失的水分和鹽分，保證機(jī)體水電解質(zhì)平衡。建議患者在日常中食用一些水果蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，合理規(guī)律的飲食，多喝溫水，保證體內(nèi)的水分充足。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:56
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-01-19 52104次
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女性不出汗對(duì)身體有害嗎如果女人身體不出汗了肯定對(duì)身體是有壞處的，出汗是人的一種正常的生理現(xiàn)象，簡(jiǎn)單來說就是合理的出汗對(duì)人體有好處，如果不出汗還有可能就是生病了。女人不出汗還有一種原因跟體質(zhì)有關(guān)，如果女性體內(nèi)寒氣、濕氣過重，就會(huì)影響到體內(nèi)水液的分布和揮發(fā)，因此就可能會(huì)出現(xiàn)出汗少或者是不出汗的情況。女性如果長期不出汗有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚不好，因?yàn)槠つw不出汗，新陳代謝就會(huì)緩慢，皮膚表面有可能就會(huì)有一些表層的廢棄物難以排出，沉淀在皮膚表面，這樣對(duì)皮膚是不好的。如果女性長期不出汗還有可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楹挂寒?dāng)中通常會(huì)伴隨有一些毒素的排出，比如尿素氮、氨、鈉等物質(zhì)，這些物質(zhì)通過排汗的時(shí)候，可以排出體外。如果是不出汗，這些有毒物質(zhì)有可能，就在體內(nèi)蓄積過多，對(duì)人體有可能會(huì)造成傷害，另外出汗還可以調(diào)節(jié)人體的溫度，如果是長期不出汗，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體的溫度過高。
01:51
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9359次
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癌癥大量出汗好嗎癌癥大量出汗并不好，應(yīng)該是腫瘤熱引起發(fā)熱出汗，骨轉(zhuǎn)移容易引起高鈣血癥，骨轉(zhuǎn)移常規(guī)易引起骨疼，中醫(yī)對(duì)骨轉(zhuǎn)移引起的骨疼治療效果不好，姑息劑量的放療對(duì)骨轉(zhuǎn)移的骨疼效果明顯，損傷較根治性放療小太多。下面給大家介紹一下腫瘤的一些癥狀：第一，腫塊。癌細(xì)胞惡性增殖所形成的腫塊，可以用手在體表或者是身部觸摸到甲狀腺或者是乳腺的癌，可以在皮膚下較淺的部位觸摸到，腫瘤容易轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)可能會(huì)引起淋巴結(jié)的腫大。第二，疼痛。出現(xiàn)疼痛往往提示癌癥已經(jīng)進(jìn)入中晚期，開始多是隱痛、鈍痛，以后會(huì)逐漸加重變得難以忍受。再一個(gè)就是潰瘍。出現(xiàn)某些體表組織它生長快，營養(yǎng)供應(yīng)不足出現(xiàn)壞死組織就形成潰瘍。另外，還有癥狀就是血壓梗阻這些癥狀，是因?yàn)榘┙M織侵犯血管或者癌組織小血管破裂產(chǎn)生出血，迅速生長造成了梗阻。語音時(shí)長 1:38”
李長穎
副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院
2018-11-16 26143次
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大量出汗腎結(jié)石大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)的水分減低，體內(nèi)有效的尿液形成減少，容易導(dǎo)致尿液濃縮，尿液中形成結(jié)石物質(zhì)的濃度增高，容易導(dǎo)致尿結(jié)晶形成，長期容易導(dǎo)致形成腎結(jié)石，這是一種正常的現(xiàn)象，推薦大家應(yīng)該大量出汗后多喝水，這樣才可以有效地補(bǔ)充人體的水量，有效的增加腎臟的灌注量，形成更多的尿液，可以有效的預(yù)防腎結(jié)石，目前多喝水是預(yù)防各種類型腎結(jié)石。語音時(shí)長 1:06”
榮建紅
主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
2018-10-09 5420次
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洗完熱水澡后大量出汗對(duì)身體是否有害病情分析：洗完澡后大量出汗對(duì)身體有一定的害處，容易導(dǎo)致患者虛脫，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成呼吸困難。只有適當(dāng)?shù)爻龊共拍軌蚱鸬脚哦镜墓π?，才?duì)人的身體健康有好處。意見建議：大家一定要注意好泡澡的時(shí)間，注意水溫，不要長時(shí)間泡澡，在泡澡的時(shí)候一定要記得多補(bǔ)充一些水分。平時(shí)要注意休息，避免過度勞累。平時(shí)注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，保持健康的生活習(xí)慣。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-22 13607次
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健身每天大量出汗對(duì)身體好嗎病情分析：健身后出汗屬于正?，F(xiàn)象。但是健身出汗要保持適度。大量出汗容易導(dǎo)致身體不適。健身后適量出汗有助于可以滋潤皮膚，將分泌的油脂和雜物從毛孔中排出，從而達(dá)到排毒的效果，有助于控制體溫平衡。適量出汗也可以提高身體的免疫力，出汗可以促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥的效果。健身出汗能夠排出體內(nèi)的濕氣，通過運(yùn)動(dòng)的方式出汗?jié)駳鈺?huì)更好的排出體外，促進(jìn)身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，幫助脾胃消化。意見建議：建議健身出汗后要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免身體由于缺乏水分導(dǎo)致不適。出汗后及時(shí)更換干凈清爽的衣物，避免著涼。運(yùn)動(dòng)過后也可以吃一些含有維生素和鉀元素的水果，比如香蕉，葡萄等來補(bǔ)充身體流失的葡萄糖和鉀元素。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-11 6507次
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心肌缺血是否引起大量出汗患者患有心肌缺血通常會(huì)引起大量出汗的情況。心肌缺血發(fā)作時(shí)，患者過于緊張，會(huì)導(dǎo)致臟器供血不足、缺氧、疼痛，從而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)改變，以及汗腺分泌增加，就會(huì)出現(xiàn)大量出汗的情況，同時(shí)還會(huì)伴有心臟的不適感。心肌缺血考慮與高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖等因素有關(guān)，患者的主動(dòng)脈供血減少、冠狀動(dòng)脈阻塞，就會(huì)導(dǎo)
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-29 550次
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運(yùn)動(dòng)大量出汗好嗎運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常健康的生活方式，通過運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體有一定的好處，運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健體魄，提高免疫力，運(yùn)動(dòng)出汗可以通過排汗的方式排出身體內(nèi)部的毒素，改善血液循環(huán)，但任何事物都應(yīng)有度，運(yùn)動(dòng)也是一樣的，運(yùn)動(dòng)要適量，出汗過度就會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-30 591次
