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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動(dòng)：可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車(chē)的動(dòng)作或騎自行車(chē)瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)腿脂肪過(guò)多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅(jiān)持每日營(yíng)養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過(guò)于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的?？傊合胧萃?，最好的方式，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2394次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡(jiǎn)便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過(guò)將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡(jiǎn)單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過(guò)三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒(méi)打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚(yú)肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過(guò)外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正?；顒?dòng)都是完全沒(méi)有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見(jiàn)影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3009次

• 性早熟 小學(xué)生
  性早熟是兒科內(nèi)分泌系統(tǒng)的常見(jiàn)發(fā)育異常，是指女童在八歲前，男童在九歲前，呈現(xiàn)第二性征發(fā)育的異常性疾病。對(duì)于孩子出現(xiàn)性早熟，一定千萬(wàn)不要自行使用激素類(lèi)藥物來(lái)進(jìn)行治療，應(yīng)在確診后在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，注射促性腺激素釋放激素類(lèi)似物，如達(dá)菲林，達(dá)必佳，抑那通等等，口服甲孕酮，環(huán)丙孕酮及服用中藥來(lái)進(jìn)行治療。目的是在于抑制下丘腦垂體分泌促性腺激素，以控制第二性征發(fā)育及月經(jīng)來(lái)潮，預(yù)防骨骼過(guò)早閉合，而導(dǎo)致身材矮小，少數(shù)由于腎上腺或者是甲狀腺疾病所引起的性早熟的孩子，也可進(jìn)行相應(yīng)的激素治療，若性早熟是由于腫瘤引起，一旦明確診斷，及應(yīng)盡早的進(jìn)行手術(shù)切除治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 11787次

• 小學(xué)生磨牙齲齒
  小學(xué)生有磨牙齲齒，那么我們要看這個(gè)磨牙恒牙還是乳牙，小學(xué)生口腔里面應(yīng)該是混合牙列，也就是說(shuō)，有乳牙也有恒牙存在，再如果是乳牙，那么雖然乳牙會(huì)脫落，會(huì)替換。但是乳牙對(duì)于恒牙的萌出起到了很關(guān)鍵性的引導(dǎo)作用，所以對(duì)于乳牙磨牙的齲齒是需要做補(bǔ)牙治療的，保留乳牙，然后使得乳牙正常的脫落，正常的引導(dǎo)恒牙的萌出，當(dāng)然，如果小學(xué)生磨牙已經(jīng)是恒牙，那么恒牙不會(huì)再替換，所以說(shuō)這顆恒牙更要保護(hù)好，一旦發(fā)現(xiàn)了齲齒必須馬上做補(bǔ)牙治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-11 2130次

• 小學(xué)生瘦腿的有效辦法
  對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)想達(dá)到瘦腿的目的最主要的方法就是進(jìn)行體育功能鍛煉。比如說(shuō)每天堅(jiān)持跑步或者是跳繩，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠有效地幫助燃燒脂肪。其次也要控制飲食，盡量不要吃一些含糖分過(guò)高的食物或者是一些富含油脂性的食物。小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，如果成年以后腿部脂肪依然比較多可以采用吸脂的方法，但是一定要在正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1808次

• 小學(xué)生怎樣去腳毛
  小學(xué)生盡量不要去腳毛，小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，腳毛并不會(huì)給人的身體健康帶來(lái)傷害，所以不用去除。成年以后如果感覺(jué)腳毛不好看，可以采用激光脫毛的方式去除腳毛，也可以通過(guò)涂抹脫毛膏的方式去除腳毛。但是涂抹脫毛膏不能保持永久的效果，而且容易損傷到皮膚，但是價(jià)格比較便宜。激光脫毛是一種永久性脫毛方式，治療時(shí)間比較短，而且不會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，但是價(jià)格比較高?？梢愿鶕?jù)自身的情況選擇適合自己的脫毛方式。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 1402次

• 小學(xué)生近視率
  有人統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生近視率達(dá)到22%，中學(xué)生近視率達(dá)到55%，高中生近視率達(dá)到70%，大學(xué)生近視率達(dá)到76%。這個(gè)數(shù)值不一定準(zhǔn)確，但是代表了一定的意義。小學(xué)生近視率為什么逐年提高？主要是課業(yè)、課外負(fù)擔(dān)比較重，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)班過(guò)多，電子產(chǎn)品看得過(guò)多?？偠灾?，就是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼所造成。一旦發(fā)現(xiàn)中
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 352次

• 小學(xué)生肥胖率標(biāo)準(zhǔn)
  小學(xué)生肥胖率標(biāo)準(zhǔn)一般是指小學(xué)生肥胖診斷標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)生肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)一般為體重超過(guò)平均體重的20%時(shí)，即提示小學(xué)生可能會(huì)存在肥胖的問(wèn)題。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小學(xué)生出現(xiàn)體重異常增加的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估，明確診斷并制定個(gè)性化的治療方案。如果小學(xué)生的體重指數(shù)超過(guò)了同齡、同性別的兒童平均體重的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-27 0次