問孕婦可以吃雞精和味精嗎
病情描述:
孕婦可以吃雞精和味精嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以少量的吃雞精和味精,雞精和味精作為日常的調(diào)味料,適量的食用可以增加食材的鮮美度,增進(jìn)孕婦的食欲。但是雞精和味精添加劑過多,應(yīng)避免過多的食用,以免影響母兒健康。
意見建議:
孕期盡量以新鮮衛(wèi)生的食材為主,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃肉,蛋,禽類,避免食用辛辣刺激,生冷的食物以及含有防腐劑過多的食物,比如罐頭等。
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味精雞精孕婦可以吃嗎味精雞精孕婦應(yīng)盡量少吃,味精雞精都是家庭常備的炒菜調(diào)味品,味精是化工合成的,而雞精雖然說宣傳口號是雞肉,雞骨熬制而成,其實40%-50%都還屬于味精成分,雞精里邊提鮮的主要成分是谷氨酸鈉,在炒菜時少量的加入不會產(chǎn)生致癌物質(zhì),所以不會對身體健康造成不利影響。但是過量的食用雞精味精,其中的谷氨酸鈉對胎兒會有影響,影響鋅的吸收,而鋅對胎兒的神經(jīng)發(fā)育又非常重要,所以整個孕期包括哺乳期都應(yīng)該控制好吃味精雞精等調(diào)味品的頻率和量。語音時長 01:15”
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懷孕能吃味精和雞精嗎媽媽要注意甚至味精和雞精盡量不要吃,味精和雞精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與谷氨酸鈉結(jié)合后從了中排出,當(dāng)食用味精和雞精過多的時候超過機(jī)體的代謝能力時,有可能會導(dǎo)致血液中的谷氨酸鈉含量增高限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質(zhì)的吸收,尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結(jié)合生成,不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外導(dǎo)致人體缺鋅。如果孕婦缺鋅的話可能會影響胎兒在子宮內(nèi)的生長可能會導(dǎo)致胎兒的腦、心臟等重要器官發(fā)育不良,缺鋅還可能會造成孕婦的味覺、嗅覺異常食欲減退,消化和吸收功能不良等危害的出現(xiàn)。語音時長 1:19”
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孕婦可以吃味精雞精嗎病情分析:孕婦可以吃味精雞精,但是不建議吃,它的主要成分其實就是谷氨酸鈉。孕婦食用過多雞精或者味精就可能會導(dǎo)致血液中磷酸增高,這樣就可能會影響到鈣和鎂的吸收。在懷孕期間孕婦對鈣和鎂、鋅等微量元素的需求量增加,食用過多可能會影響到胎兒的生長和發(fā)育。意見建議:建議懷孕期間少吃調(diào)味劑,適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、白菜、胡蘿卜等,還可以吃一些堅果和瘦肉等。適量活動,也有利于胎兒發(fā)育。
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味精雞精孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦最好是不要吃味精雞精。雖然味道鮮美,但缺乏營養(yǎng),長期食用,可能會導(dǎo)致身體亞健康。而且雞精味精中可能會添加各種添加劑,很可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn),甚至影響胎兒的生長發(fā)育。意見建議:建議在懷孕期間盡量避免吃調(diào)料品,如雞精,味精的,因為在制作過程中都會添加一些化學(xué)物質(zhì),一直吃的話會造成對胎兒的極大的影響,也阻礙了孕婦對鈣、鋅等微量元素的吸收。
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孕婦可以吃雞精和味精嗎孕婦不可以吃雞精和味精,雞精和味精含有許多的添加劑,如果在懷孕期間吃,會給孕婦本身及胎兒發(fā)育帶來嚴(yán)重的影響,所以在懷孕期間要避免吃雞精、味精。在懷孕期間要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素高的食物,比如牛奶、蘋果、橙子等,同時也要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,來觀察胎兒的發(fā)育狀況。
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味精雞精孕婦可以吃嗎味精,雞精孕婦一般是可以吃的,不會對身體健康造成太大的影響,但是盡量不要大量吃,否則可能會對寶寶的健康造成一些影響,甚至還會對胃腸道產(chǎn)生刺激。在懷孕過程當(dāng)中,飲食上經(jīng)常選擇一些維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高的食物,同時也可以適當(dāng)吃一些玉米、山藥、紅豆等粗糧,但是不可以暴飲暴食。