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• 孕婦吃胡蘿卜對(duì)胎兒好嗎

  答案是肯定的。胡蘿卜里邊含有一些纖維素，對(duì)于孕婦來講有促進(jìn)排便的功效。懷孕以后，由于增大的子宮壓迫了腸管，使得腸蠕動(dòng)減慢，另外懷孕以后激素的變化，也會(huì)減慢腸蠕動(dòng)，所以孕婦發(fā)生便秘的情況，要比普通的人多。因?yàn)楹}卜富含纖維素，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使得糞便盡早的排出體外，減少腸道對(duì)于糞便里邊毒素的再吸收，這樣也會(huì)減少對(duì)胎兒的影響。媽媽毒素少了，自然對(duì)孩子也就更好一些。再有胡蘿卜里邊含有胡蘿卜素，它是維生素A的前身，經(jīng)過一定處理，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對(duì)于視力是有一定的好處的，所以對(duì)胎兒的神經(jīng)、視力發(fā)育，都是有一定的好處。所以在孕期，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜。但是孕婦在孕期的時(shí)候，一定要記住營(yíng)養(yǎng)要均衡，多樣化飲食。不能因?yàn)槟撤N食物好，就偏食，就緊盯著這一樣食物吃，而是應(yīng)該什么樣的食物都吃一點(diǎn)，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)更均衡，吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。任何的東西吃多了，對(duì)身體都是有害處的，胡蘿卜同樣也如此。所以不能盯著一樣食物一直吃，要飲食多樣化的原則。

  

  02:10
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-15 8167次

• 菠菜的功效與作用

  菠菜是常食用的一種蔬菜，它的葉片、嫩莖都可以食用，菠菜是原產(chǎn)于伊朗。它的作用主要包括：第一，它有通腸、導(dǎo)便的作用，可以防止痔瘡。菠菜里邊含的纖維素特別豐富，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)于便干、便秘人群特別好。第二，它能夠促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力。菠菜里邊含的胡蘿卜素，在人體里邊可以轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)眼睛視力有一定的好處，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。第三，它的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，里邊含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，還有一定含量的鐵、維生素E等等，特別是鐵的含量比較豐富。因此對(duì)于缺鐵的人，缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。第四，它能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，多食用菠菜能有利于降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。第五，它能夠清潔皮膚，抗衰老的作用。常食用菠菜對(duì)皮膚抗衰老有很好的作用。民間還常用菠菜搗爛以后弄成汁，做成汁以后，用稀釋的汁來洗臉，能夠清除皮膚的細(xì)菌，清潔皮膚毛孔，減少皺紋或者是色斑。

  

  02:33
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 363549次

• 肺癌吃菠菜好嗎
  菠菜也是經(jīng)常食用的一種蔬菜，其中也含有一定的維生素和微量元素。對(duì)于肺癌的患者來說，也是有一定的好處。而且建議肺癌的患者，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下要適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些不同種類的新鮮的蔬菜，像經(jīng)常使用的有韭菜、菠菜、大白菜、西紅柿，黃瓜等等。建議患者要合理的安排自身的膳食結(jié)構(gòu)，合理的進(jìn)食一些主食，在常規(guī)進(jìn)食米面等主食的前提下也可以適當(dāng)?shù)膩硖砑右恍┐旨Z雜糧。同時(shí)還要根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況，來適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高的食物，像一些水產(chǎn)品，禽類的產(chǎn)品等等，從而來保證患者的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免患者出現(xiàn)體重下降，消瘦等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-04-07 4690次

• 菠菜孕婦可以吃嗎
  菠菜孕婦可以吃，菠菜是藜科的一種植物，經(jīng)常用來燒湯，涼拌，單炒和配葷菜合炒等。菠菜中含有豐富的葉酸和維生素A，孕婦使用后可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。菠菜中含有豐富的維生素B2，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，鐵，草酸等，其中的維生素B2，可以幫助身體吸收其他維生素，維生素A可以預(yù)防上呼吸道感染，食用后使孕婦在懷孕期間減少感冒的出現(xiàn)。但是菠菜性寒，并且含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對(duì)于腹瀉的孕婦不建議使用，因?yàn)槭褂煤罂梢约又馗篂a的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-08-31 3485次

• 孕婦可以吃菠菜嗎
  病情分析：孕婦可以吃菠菜。菠菜平時(shí)生活中以燒湯，涼拌，單炒的形式食用。菠菜中含有豐富的維生素B2，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，鐵維生素A等。孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)，并且也可以提高孕婦身體的抵抗力，預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn)。意見建議：建議孕婦整個(gè)孕期不要挑食，要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。適量吃菠菜的同時(shí)，也要注意增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，比如牛奶，瘦肉，魚，蝦等。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-08-24 2002次

• 菠菜孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃菠菜，菠菜中含有大量的鐵元素、葉酸以及維生素，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素。另外，菠菜含有豐富的膳食纖維，能夠增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。意見建議：孕婦在食用菠菜前應(yīng)先煮過，去掉菜水，這樣可以減少草酸的含量，避免草酸影響鈣質(zhì)的吸收。菠菜不宜與大豆、鱔魚、木耳、海帶等同食，以免影響營(yíng)養(yǎng)的吸收或者引起胃腸道的不適，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-08-17 1301次

• 晚上吃菠菜好嗎
  晚上適當(dāng)吃菠菜好，過量吃不好，有可能會(huì)影響到身體健康。菠菜是一種草本植物，含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿卜素以及其他的礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，還有助于患者提高身體的免疫力。菠菜中含有的豐富的膳食纖維，也能夠起到通腸潤(rùn)便的功效，能夠預(yù)防患者出現(xiàn)便秘的情況。因?yàn)椴輩仓羞€有大量的鞣酸，如果有
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-18 1462次

• 肺癌吃菠菜好嗎
  菠菜也是經(jīng)常食用的一種蔬菜，其中也含有一定的維生素和微量元素。對(duì)于肺癌的患者來說，也是有一定的好處。而且建議肺癌的患者，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下要適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些不同種類的新鮮的蔬菜，像經(jīng)常使用的有韭菜、菠菜、大白菜、西紅柿，黃瓜等等。建議患者要合理的安排自身的膳食結(jié)構(gòu)，合理的進(jìn)食一些主食，在常規(guī)進(jìn)食米面
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 131次