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• 青蛙趴能矯正o型腿嗎

  青蛙趴能糾正一部分o型腿，但不是所有的o型腿都能通過此動作糾正。如果o型腿來源于小腿本身的彎曲，青蛙趴就意義不大。如果o型腿是來源于小腿和大腿同時(shí)內(nèi)旋，通過青蛙趴可以得到一定的改善和糾正。青蛙趴是瑜伽里或者健身房里經(jīng)常做的動作，是開髖的動作，可以把髖關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的小肌肉或者是不太常用的肌肉拉長，髖打開以后使骨盆更端正。還可以糾正大腿的內(nèi)旋，使大腿會變得往外旋一點(diǎn)，這時(shí)小腿內(nèi)旋也會改善，有一部分人的o型腿跟小腿內(nèi)旋有關(guān)系，這樣也能輔助糾正。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2865次

• 矯正o型腿能長高嗎

  矯正O型腿的手術(shù)來講的話，我們過去做外側(cè)閉合截骨，在這種手術(shù)做完了以后，通?；颊叩纳砀呋旧希菦]有什么太大的變化的。那么現(xiàn)在一般來講，我們用內(nèi)側(cè)開放的截骨更多，做脛骨的內(nèi)側(cè)開放截骨，假設(shè)這個(gè)畸形有8度，我們?nèi)绻麚伍_了八九個(gè)毫米，總體來講的話，他的身高可能是，會有8個(gè)毫米左右的，這種長高的可能性。但是這8個(gè)毫米來講的話，對于我們身高，其實(shí)它的影響是非常非常小的。那么對于一些很嚴(yán)重的畸形來講的話，做完O型腿的矯正，可能他的變化會比較大。比如說佝僂病的患者，之前非常大的這種弓形，在把他的畸形矯正以后，經(jīng)常會有明顯的，三五公分的身高的差別。

  

  01:14
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6443次

• 青蛙趴能矯正o型腿嗎
  青蛙趴，對于矯正o型腿是有一定作用的，假體式中的青蛙趴是一個(gè)矯正腿部畸形的，比較有效的瑜伽動作。青蛙趴，主要練習(xí)腿部的靈活性和柔韌性，能夠更好地舒展腿部關(guān)節(jié)，伸拉韌帶，對于開髖束形特別有效。成人練習(xí)可以美化腿線條，畸形腿也可以得到很大的改善，較為簡單，但是一定要做得非常標(biāo)準(zhǔn)，才可以達(dá)到最佳的健身效果，選擇俯臥于地面，雙臂屈肘撐地雙腿，慢慢的向兩邊打開，注意大腿與臀成九十度，大小腿成九十度，腹部內(nèi)收，落到臀部大腿內(nèi)側(cè)，近地接觸的面更貼的，保持姿勢至少十到三十分鐘，緩慢舒暢的呼吸。
  語音時(shí)長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 66701次

• 腿o型能矯正嗎
  患者出現(xiàn)腿的o型是能夠矯正的，可以進(jìn)行保守治療以及手術(shù)治療。首先要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，比如患者是由于體位造成了o型腿，讓患者可以夾板，綁繃帶進(jìn)行鍛煉，患者可以進(jìn)行矯正，特別是患者不需要進(jìn)行手術(shù)治療，在發(fā)育過程中就能夠矯正好，可以使用夾板或者是矯正鞋。如果患者是由于出現(xiàn)了佝僂病或者是缺鈣，要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充鈣質(zhì)，口服鈣片，多喝牛奶，這樣可以增加體內(nèi)的鈣含量可以讓患者的佝僂病進(jìn)行治療。患者如果是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的畸形，進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-20 4034次

• 青蛙趴可以矯正o型腿嗎
  病情分析：o型腿是指雙下肢并列時(shí)，雙側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)可以靠在一起，但是膝關(guān)節(jié)卻不能并攏，雙下肢像o型就叫o型腿。意見建議：o型腿主要常見于佝僂病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎等等后遺癥，如果是先天性的或者是幼兒時(shí)期就出現(xiàn)，可以通過外固定支具長期佩戴，有一定的矯形作用。青蛙趴是沒有效果的，嚴(yán)重畸形的需要截骨矯形手術(shù)治療。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-04-25 3102次

• 我有輕微的O型腿，請問青蛙趴可以矯正嗎
  病情分析：輕微的O型腿，主要可能是缺鈣，或者是局部關(guān)節(jié)炎癥，或者是站姿、坐姿不正確導(dǎo)致，早期通過調(diào)整，可以幫助恢復(fù)，可以選擇青蛙趴會有一定的改善。意見建議：O型腿跟個(gè)人的生活作息，以及個(gè)人體質(zhì)也會有一定的關(guān)系，不要熬夜，不要長時(shí)間過度的行走，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-03 1001次

• 劈叉能矯正o型腿嗎
  劈叉當(dāng)然是不可以矯正O型腿的。劈叉這種運(yùn)動，它只是對韌帶的拉伸是有作用的，對O型腿的改善沒有什么作用。O型腿一般是一個(gè)逐漸進(jìn)展性的疾病，這個(gè)的糾正一般要根據(jù)患者的年齡不一樣，癥狀不一樣，選擇的方式是不一樣的。對于兒童青少年患者，因?yàn)楣趋勒诎l(fā)育的過程中，此時(shí)進(jìn)行糾正，一般是通過保守治療的方式就可以，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 387次

• o型腿矯正運(yùn)動
  一、弓步側(cè)壓腿，腿壓30次，交替進(jìn)行兩次。二、杠鈴?qiáng)A腿深蹲，肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夾腿直立，一組做八到十次，共做四到六組。三、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作，接著做下蹲與起立動作一次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)一次，如此反復(fù)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1241次