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月經(jīng)推遲內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

女, 26歲

2019-09-05 2494次

病情描述:

月經(jīng)推遲內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

內(nèi)分泌月經(jīng)失調(diào)可以從飲食、運(yùn)動上入手,建議多吃新鮮的水果蔬菜,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需水分。同時參加各種體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,保持良好的心態(tài)。經(jīng)期可以吃一些大棗,豬肝,雞肝,胡蘿卜,蛋類等食物。也可服用藥膳,如桂圓紅棗粥,歸芪烏雞湯等。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),飲食要均衡。

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