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• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因為在前一天晚上體內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的宿便，在體內(nèi)堆積會產(chǎn)生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調(diào)整胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持通暢，促進(jìn)排便。因此早晨空腹喝水，對于減肥是有一定效果的，長期堅持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對于減肥的人來說還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入量，增加運動量，把生活狀態(tài)調(diào)整到更好。

  

  01:21
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 4069次

• 食道炎多喝水能自愈嗎

  食道炎最多見的還是反流性食道炎。反流性食道炎發(fā)生的機制很多，一個是可能和賁門的遲緩癥有關(guān)系，賁門關(guān)閉不全。這樣胃的食物可能吃進(jìn)去以后，很快就反流到食道里邊，從而胃酸對食道造成損傷。一般的情況下都得需要治療，治療包括內(nèi)科治療和外科治療。內(nèi)科治療主要是抑制胃酸和增加胃腸向下的蠕動，從而來改善和治療食道炎。如果是賁門的疾病，有些可能會需要借助于外科的治療，使賁門的功能恢復(fù)。多喝水很難自愈，它是一個慢性疾病，不是多喝水，或者是其他的食物能夠自愈的。

  

  01:37
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 20037次

• 喝水能減肥嗎
  單純的喝水是不能減肥的，如果想要達(dá)到減肥的目的，需要在飲食上進(jìn)行控制，要三餐飲食清淡，高熱量的食物要嚴(yán)格的少吃，在這種情況下還要配合運動，而且運動量消耗熱量要大于每天攝入的能量才能起到減肥的作用。多喝水表面上是可以增加飽腹感，使進(jìn)食量減少，但是會帶來的問題也不少，比如飲水量過大，時間過長可能會出現(xiàn)電解質(zhì)平衡的紊亂，消化不良，從而影響身體健康，沒法達(dá)到減肥的目的。
  語音時長 01:09”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-12 1500次

• 空腹喝水能減肥嗎
  喝水是可以減肥的，但是每天要喝多少水才能減肥，充足的水分有助于提高身體的代謝和促進(jìn)排毒，同時還能增加飽腹感，減少食物攝入的欲望，因此減肥期間每天要喝1600毫升至2500毫升左右的水。但是有很多錯誤的減肥方法認(rèn)為，控制飲水可以減肥，其實減少水分的攝入是人體體內(nèi)的水分入不復(fù)出，會對身體發(fā)生奇妙的代償機能，即缺什么儲什么，形成體內(nèi)的水儲留，水儲留當(dāng)然體重就增加了，并給全身的各個系統(tǒng)以及臟器功能帶來不利的影響，這種只會妨礙了減肥。事實上適量的收入水分是減輕體重的關(guān)鍵，因為人體是沒有水分參與的，脂肪的分解就不能正常的進(jìn)行，另外體內(nèi)水分減少，腎臟功能就達(dá)不到正常發(fā)揮，處理體內(nèi)的毒物的任務(wù)就會落在肝臟上，而肝臟另一個功能就是參與功能代謝，當(dāng)體內(nèi)水分少時肝臟分解脂肪的功能就會受到影響，這樣對減肥當(dāng)然是不利的。
  語音時長 1:42”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-04 5793次

• 喝水能減肥嗎
  水是人體生活當(dāng)中必不可少的，也是身體所必需的物質(zhì)，但多飲水不能促進(jìn)脂肪的代謝，可以使人有飽脹感。同時減少食物的攝入量，代謝增加攝入減少，也可以間接的起到減肥的作用，但不宜長時間的應(yīng)用，食物不能給予人體脂肪和蛋白質(zhì)的補充。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-07 2201次

• 空腹喝水能減肥嗎
  空腹喝水是有一定的減肥作用的，因為人在空腹的情況下，大量的喝水，會直接進(jìn)入人的大腸內(nèi)，從而使大腸蠕動加快，然后排出宿便。但是減肥還要長期堅持體育鍛煉，另外，飲食要注意避免生冷辛辣油膩刺激性食物，避免油炸食品。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 2201次

• 喝水能減肥？健康喝水才能真的減肥
  研究表明，每飲用500毫升水會額外消耗23卡路里的熱量，相當(dāng)于每年總計消耗大約17000卡路里，也就是超過2公斤的脂肪。喝白開水不僅可以補充身體的水分，還能幫助清理腸胃，通過尿液代謝掉體內(nèi)的毒素、垃圾，能起到排毒養(yǎng)顏的作用。但必須注意不可喝太多，要當(dāng)心水中毒。不能“把水當(dāng)飯吃”。
  宗曄 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-11 22274次

• 多喝水能加快新陳代謝減肥嗎
  多喝水能在一定程度上輔助加快新陳代謝減肥，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。適當(dāng)?shù)亩嗪人梢詭椭岣吣I臟的新陳代謝速度，增加尿液的產(chǎn)生，使體內(nèi)的毒素快速排出，并清理腸道內(nèi)的堆積物，當(dāng)飲水量增多時，會增強飽腹感，從而減少其他食物的攝入，一定程度上能夠起到輔助減肥的作用。建議每天的飲水量保證在2000
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次