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快絕經了吃什么調理

女, 46歲

2019-04-18 2757次

病情描述:

快絕經了吃什么調理

醫(yī)生回答

病情分析:

快絕經后要合理搭配飲食,減少高脂肪食物的攝入,多吃高纖維素的食物,過渡期可以用激素替代療法,補充天然雌激素,預防絕經后退行性疾病。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,經常參加戶外活動,呼吸新鮮空氣,規(guī)律生活飲食,少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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