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新鮮天麻的正確吃法

女, 68歲

2020-03-16 39559次

病情描述:

新鮮天麻的正確吃法

醫(yī)生回答

病情分析:

新鮮天麻新鮮的天麻比干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,洗干凈后直接和著搭配的膳食一起燉就可以。比如鮮天麻養(yǎng)肝粥、天麻煮雞蛋等都是很好的食療方法。

意見建議:

新鮮天麻潤(rùn)而不燥,主入肝經(jīng),因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大,價(jià)格高,每天不要吃超過50g為宜,但應(yīng)注意孕婦、產(chǎn)婦、身體虛弱、陰虛血少者一般不宜服用。

病情分析:

新鮮天麻正確的吃法是煮湯吃,可以和老母雞、枸杞等其他的食材一塊煮著吃。當(dāng)然新鮮的天麻也可以炒吃,生吃都可以。這些最做法都是最大限度的保存了新鮮天麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

意見建議:

新鮮的天麻通過煮著吃,我們?nèi)梭w更能抑郁吸收天麻的有效成分,從而可以達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)身體,預(yù)防心腦血管疾病,預(yù)防衰老等。

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