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• 強(qiáng)直性脊柱炎健身管用嗎

  強(qiáng)直性脊柱炎的治療有幾個(gè)方面，第一是藥物，我們前面有說(shuō)過(guò)，第二就是運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)主要是，第一改善脊柱的活動(dòng)度，防止關(guān)節(jié)的強(qiáng)直和畸形，第二就是改善這種呼吸功能，防止呼吸功能受到影響。第三就是防止肌肉的萎縮，第四就是防止由于強(qiáng)直性脊柱炎，導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。所以說(shuō)強(qiáng)直性脊柱炎患者，是一定要健身的，我們平時(shí)要叮囑患者，在患者的坐、立、行、走過(guò)程當(dāng)中，都要格外的注意，保持這種正確的體位，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，所以強(qiáng)直性脊柱炎健身非常關(guān)鍵。

  

  01:06
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2030次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉，其實(shí)我們比較常見(jiàn)的，不太主張這種，叫帶有身體對(duì)抗性的，或者劇烈的那種運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對(duì)抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個(gè)是叫打打太極拳，這個(gè)可以，還有就是剛剛說(shuō)的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實(shí)最好的，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺(jué)得就是游泳，因?yàn)橛斡镜脑?huà)，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3400次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么健身
  健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的患者尤為重要，適合的健身運(yùn)動(dòng)包括以下三大類(lèi)型：1.維持胸廓活動(dòng)度的健身運(yùn)動(dòng)。如深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。2.保持脊柱靈活性的健身運(yùn)動(dòng)。如頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等。3.肢體運(yùn)動(dòng)。種類(lèi)繁多，最簡(jiǎn)單的如散步、俯臥撐等，游泳既包括了肢體運(yùn)動(dòng)又有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還有利于維持脊柱的正常生理曲度，值得采用。但是有些運(yùn)動(dòng)對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者是不宜的，例如跑步有可能加重強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，尤其是髖關(guān)節(jié)受累者，更不宜提倡。禁忌體育也應(yīng)避免，運(yùn)動(dòng)可能增加了疼痛，但是如果經(jīng)過(guò)短期的休息即能緩解的，應(yīng)視為正常不必終止。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李亞芹 主任醫(yī)師凌源市中心醫(yī)院

  2018-09-11 971次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何健身
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者它的非藥物治療對(duì)于緩解疼痛和發(fā)僵控制和減輕炎癥，保持良好的姿勢(shì)，防止脊柱或關(guān)節(jié)的變形以及必要時(shí)矯正關(guān)節(jié)畸形，來(lái)達(dá)到改善和提高患者生活質(zhì)量的目的。站立的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)盡量保持挺胸收腹，雙眼平視前方的姿勢(shì)，做位的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)保持胸部直立，平時(shí)注意睡硬板床。對(duì)于體育鍛煉健身來(lái)說(shuō)，建議患者可以做一些廣播體操，一些拉伸性運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球，瑜伽，再有一些強(qiáng)直性脊柱炎患者的健身操，主要是鍛煉脊柱這些活動(dòng)性的，比如說(shuō)背側(cè)的小燕飛的動(dòng)作，還有瑜伽的貓式這些動(dòng)作可以進(jìn)行練習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  關(guān)飛 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-12 2890次

• 強(qiáng)直性脊柱炎健身管用嗎
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎的患者是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身的，在所有的健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中游泳是非常好的，能夠有效的擴(kuò)展身體的關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)的僵硬以及疼痛感覺(jué)，健身鍛煉也是治療強(qiáng)直性脊柱炎的一個(gè)重要方面。意見(jiàn)建議：除了適當(dāng)?shù)慕∩碇?，還要根據(jù)病情的發(fā)展，選擇內(nèi)科藥物控制病情，比如糖皮質(zhì)激素以及免疫抑制劑。一定避免受到外傷，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-15 1202次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能健身嗎
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者是能夠健身的，但是在健身的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，避免外傷，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎的患者骨頭的質(zhì)量比較差，脆性增加，容易骨折，骨折之后還不容易愈合。同時(shí)還要積極的完善檢查，選擇藥物控制病情的發(fā)展。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 1702次

• 關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎
  強(qiáng)直性脊柱炎是多見(jiàn)于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時(shí)還會(huì)在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動(dòng)受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病，本病目前尚無(wú)根治措施，但是治療能控制癥狀，對(duì)多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
  劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 263次

• 強(qiáng)直性脊柱炎圖解
  強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會(huì)出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-09-21 205次