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肝陽上亢怎么鍛煉好

男, 45歲

2019-11-12 7878次

病情描述:

肝陽上亢怎么鍛煉好

醫(yī)生回答

病情分析:

肝陽上亢證是指由于肝腎陰虧,水不涵木,肝陽亢擾于上所表現(xiàn)的上實(shí)下虛的證候。

意見建議:

平時(shí)宜食清淡之品,多食海帶、水果、綠豆、蔬菜、玉米等食物,忌辛辣、肥甘、滯脾之品,戒煙酒,少飲濃茶等。多參加有氧運(yùn)動(dòng),如散步,慢跑,打太極等,要根據(jù)自身情況選擇,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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