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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18496次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38135次

• 更年期能引起膽囊炎嗎
  對(duì)于更年期的女性患者來(lái)說(shuō)，一般會(huì)出現(xiàn)患者內(nèi)分泌的紊亂，進(jìn)一步引起性激素分泌紊亂的情況發(fā)生，這種情況下由于雌激素的作用有可能致使患者進(jìn)一步出現(xiàn)膽囊炎癥發(fā)作或者是膽囊結(jié)石形成或者增加的可能性。對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)，建議患者首先需要查一下上腹部的彩超，看患者膽囊內(nèi)除了膽囊內(nèi)壁的毛糙之外，是否有膽囊內(nèi)的結(jié)石形成。如果是結(jié)石合并有膽囊炎癥，建議患者盡早的考慮行外科手術(shù)切除膽囊。如果是單純的膽囊炎癥，建議患者積極的考慮適當(dāng)?shù)目诜恍V譜類的抗生素，如頭孢類的抗生素以及消炎利膽片等藥物積極的治療7-10天左右，繼續(xù)予以觀察。治療期間患者應(yīng)注意盡量清淡飲食，避免高油脂，高脂肪以及高膽固醇性食物的攝入。另外患者在治療期間還要注意多休息，不要熬夜，不要飲酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2019-10-20 2061次

• 更年期能引起高血壓?jiǎn)?/div>

  女性更年期也有可能會(huì)引起高血壓的，通常情況下，由于女性在50歲之后腺激素開始下降，從而對(duì)心血管，精神，神經(jīng)等造成不良的影響，會(huì)出現(xiàn)一些頭暈，頭痛，血壓增高，煩躁這些癥狀。另外還應(yīng)該要注意女性更年期雖然說(shuō)會(huì)引起高血壓，但是也不是絕對(duì)的，一般情況下都是因人而異。如果一旦確診有高血壓的情況下，必須要及時(shí)調(diào)整好血壓，避免過(guò)度勞累。另外一定要注意放松心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張，焦慮激動(dòng)，有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)于血壓的控制有很好的幫助作用。平時(shí)還應(yīng)該要注意合理膳食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，在治療期間不抽煙，不喝酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”

  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-29 4031次

• 更年期能引起早搏嗎
  病情分析：更年期也有可能會(huì)引起早搏的情況，因?yàn)樵诟昶诘臅r(shí)候，有些人可能會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)的情況或者是神經(jīng)緊張情緒波動(dòng)比較大，這些都可以引起早搏的現(xiàn)象發(fā)生。意見建議：出現(xiàn)了這樣的情況的時(shí)候，還是要避免自己的情緒波動(dòng)過(guò)大，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，最好可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥的治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-11 2502次

• 更年期能引起高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：更年期可能會(huì)引起高血壓。高血壓的重要危險(xiǎn)因素除遺傳外，高鈉低鉀飲食，超重肥胖，吸煙飲酒和長(zhǎng)期緊張、焦慮等精神應(yīng)激狀態(tài)都可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。意見建議：更年期患者由于激素分泌紊亂，可能會(huì)造成患者情緒緊張、焦慮、抑郁，容易煩躁，長(zhǎng)此以往易導(dǎo)致交感神經(jīng)活性亢進(jìn)，誘發(fā)高血壓。

  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-14 1901次

• 更年期能引起腸胃不適嗎
  更年期在臨床上一般指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征一般能引起腸胃不適，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，同時(shí)還需要注意保持良好的生活習(xí)慣。圍絕經(jīng)期綜合征發(fā)生的原因主要與卵巢功能衰退有關(guān)，這種情況下性激素水平會(huì)逐漸下降，從而會(huì)導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生變化，引起一系列的癥狀，患者有可能會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)、經(jīng)期縮短
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 更年期陰道炎
  更年期陰道炎是由于雌激素水平降低、局部的抵抗力下降引起的以需氧菌感染為主要的陰道的炎癥。對(duì)于更年期的婦女由于卵巢功能的衰退、雌激素水平下降。陰道壁可以出現(xiàn)萎縮，上皮細(xì)胞的糖原減少，陰道內(nèi)的ph值升高，局部的抵抗力下降。產(chǎn)生了以需氧菌為主的其他的致病菌過(guò)多繁殖，從而引起炎癥。它主要的臨床表現(xiàn)就是外陰燒
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 732次