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• 吃桃子會(huì)上火嗎

  桃子味是甘的，性質(zhì)是溫的，所以多吃是容易引起上火的，不可以過(guò)量的食用。像多病體虛的病人，或者是胃腸道功能比較弱的病人，也不適合過(guò)量的食用桃子，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。一些嚴(yán)重的患者，還會(huì)身上長(zhǎng)瘡癤，特別是平時(shí)身體內(nèi)熱偏盛的人，或者是比較容易長(zhǎng)瘡癤的人，更不能多吃。另外因?yàn)樘易邮潜容^熱的，很容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以對(duì)于便秘的人，也是不建議大量的食用的。桃子上火以后，會(huì)出現(xiàn)口干、牙齦腫痛，或者是小便黃的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以吃具有祛火作用的食物，或者是藥物，像可以喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能達(dá)到清火的目的。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 16593次

• 吃桃子的好處與壞處

  吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因?yàn)樘易又泻胸S富的維生素C，有利于增強(qiáng)人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時(shí)候，可以適當(dāng)吃些桃子來(lái)增加免疫力。當(dāng)然如果免疫力很低，還是需要通過(guò)吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養(yǎng)顏美容的作用，因?yàn)樘易又泻泻芏嗟目寡趸奈镔|(zhì)，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以讓肌膚細(xì)胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長(zhǎng)斑的情況。第三，有很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，因?yàn)樘易又泻泻芏嗟睦w維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質(zhì)是比較溫?zé)岬?，吃多了?huì)出現(xiàn)上火的癥狀，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當(dāng)。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會(huì)出現(xiàn)飽腹感。對(duì)于消化能力比較差的人，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，所以對(duì)于腸胃比較弱的人，也應(yīng)該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。

  

  02:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 29637次

• 減肥期間可以吃桃子嗎
  減肥期間可以吃桃子，桃子不是高熱量食物，不同品種的桃子熱量有所差異。一個(gè)桃子的實(shí)量大部分在兩百克左右，熱量值也就是一百大卡的樣子，健康的吃法不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。桃子含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少體內(nèi)宿便，減肥期間可以吃。吃桃子減肥的最佳時(shí)機(jī)，一般來(lái)說(shuō)飯前半小時(shí)或者是當(dāng)晚餐吃，飯前半小時(shí)能增加飽腹感，減少正餐食物攝取。晚餐要吃低熱量的食物。桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當(dāng)然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免引起腹部脹氣。另外，建議每天食用一個(gè)較好，每個(gè)星期食用兩到三次就行。桃子建議在兩餐之間食用，餐后吃不好，建議餐前吃。另外，減肥期間不適宜吃太多的桃子，吃多了容易上火而且引起腹瀉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 82968次

• 吃桃子能減肥嗎
  吃桃子不能夠減肥，桃子含糖量高，屬于高熱量食物，大量吃只會(huì)增加體重，減肥必須要嚴(yán)格控制飲食，減少高熱量以及高糖含量食物的攝入，只有減少飲食，還可以有效控制體重，還有就是要增加運(yùn)動(dòng)，一般提倡大量的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，也有助于減肥。在臨床上一般提示多進(jìn)行游泳，騎自行車，快步走等有氧運(yùn)動(dòng)，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些藥物治療，比如脾虛濕盛比較明顯，可以服用一些健脾祛濕的中藥，常用的比如山楂，決明子，茯苓，白術(shù)等藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2021-03-12 2321次

• 吃桃子可以減肥嗎
  病情分析：目前來(lái)講，并沒(méi)有明確的研究證實(shí)吃桃子可有助于減重，想要更好的使體重達(dá)標(biāo)，一定要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，過(guò)度的節(jié)食或者是依靠某種水果或者某一種藥物，這樣反而會(huì)適得其反，在恢復(fù)正常飲食之后體重會(huì)出現(xiàn)反彈式的升高。意見(jiàn)建議：對(duì)于存在肥胖或者是超重的患者，平日里如果喝牛奶，盡可能的選擇低脂或者是脫脂奶，肉類可以以去了皮的雞、鴨、魚(yú)肉、白肉為主，同時(shí)可以將精細(xì)的大米、白面換成雜糧飯，烹飪用油每日最好控制在25克以下。同時(shí)建議患者適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，注意保重充足的睡眠，這樣本身也有助于更好的減重。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-09-28 1202次

• 減肥期間可以吃桃子嗎
  病情分析：減肥期間是可以吃桃子的。桃子含有豐富的維生素，且熱量低，含有充足的水分。同時(shí)桃子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)是比較適合吃的水果。意見(jiàn)建議：建議人們?cè)跍p肥期間要保證充足的休息，好的作息習(xí)慣，不要?jiǎng)诶?，低鹽低脂飲食，堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。要忌煙忌酒，不要進(jìn)食高脂肪、高熱量及高糖的食物。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-02 2401次

• 減肥可以吃桃子嗎？
  桃子，這個(gè)夏季里常見(jiàn)的美味水果，成為了許多減肥者的理想選擇。它不僅口感鮮嫩多汁，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于減肥期間的飲食調(diào)整大有裨益。那么，桃子究竟如何在減肥過(guò)程中發(fā)揮作用呢？桃子是一種低熱量的水果，每100克桃子的熱量大約在30-51千卡
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 減肥可以吃桃子嗎
  減肥期間否可以吃桃子，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果減肥的人群不對(duì)桃子過(guò)敏，通?？梢猿裕蝗魧?duì)桃子過(guò)敏，則不可以吃。如果在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以吃：桃子是一種常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，不僅維生素含量豐富，還含有膳食纖維以及多種微量元素，如果減肥期間不對(duì)桃子過(guò)敏，可以吃桃子，吃了
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次