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• 運(yùn)動時心率多少比較好

  正常心率安靜時在每分鐘60到100次，但在運(yùn)動之后，如果心臟功能正常心率會加快。因個體心率存在差異，運(yùn)動時的心率測量方法為220減去年齡的60%到80%。若此人為40歲，運(yùn)動時最大心率即220減去40等于180。但平時運(yùn)動并不需要達(dá)到最大心率，最大心率實際對身體并無好處，平時運(yùn)動心率保持在最大心率的60%到80%即可。此運(yùn)動量為有氧運(yùn)動，要養(yǎng)成長期有氧運(yùn)動的習(xí)慣。每周堅持4到5次，每次40分鐘，如游泳、快步行走，或慢跑等，對身體有利。因個體運(yùn)動時心率不同，若想運(yùn)動，但不知道運(yùn)動量，可到醫(yī)院進(jìn)行心肺功能測試，檢測何種心率下屬于有氧運(yùn)動。

  

  01:48
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 17391次

• 備孕時體重多少比較好

  什么樣的體重是一個相對比較理想的備孕體重，應(yīng)該控制體重大概到什么一個階段就可以懷孕。先說體重指數(shù)，體重指數(shù)是體重除以身高的平方，體重單位是千克，身高單位是米，體重除以身高的平方，就得到你的一個體重指數(shù)，在18到23之間，相對是一個健康的范圍，如果說你在18以內(nèi)，那你就太瘦了，在23以上，尤其是25以上你就偏胖了。好多人說太麻煩了，有簡單的方法就是，身高減去105，是你的理想體重，比方說你1米65的身高，減去105就是60千克，是一個相對理想的懷孕的體重，當(dāng)然現(xiàn)在我們對體重的要求，會比較高，往往會把105調(diào)整到110，身高減去110，是女性相對比較理想的體重，就是1米65減去110，那就是55千克，相對是你理想的體重。當(dāng)然我們也不只是看體重，也得看體脂率，你體脂比較少，肌肉比較多相對是比較健康的。男性是減去100，就是身高比方說我1米7，減100就是70千克，是相對比較理想的體重，對于備孕來講是這么一個范圍。

  

  03:09
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-06 6262次

• 正常卵泡大小是多少
  正常的成熟卵泡大小通常都是在1.8-2cm左右，但由于女性每個月的卵泡都會出現(xiàn)周期性的長大，所以不同時間檢查，其卵泡的大小就會因人而異。一般女性的月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，可能在下次來月經(jīng)的前14天左右，卵子就能夠成熟長大，并從卵巢上排出。這時候做陰超就可能會看到2cm左右的卵泡，這就是屬于成熟的優(yōu)勢卵泡。這類卵泡在排出以后，其受孕的能力可能會特別良好。因此對于有生育要求的女性，就可以在卵泡排出后盡快同房安排備孕。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-23 2625次

• 正常卵泡大小是多少mm
  由于每個女性檢測排卵的具體時間不同，所以正常卵泡的大小是多少mm就得根據(jù)每個女性的具體情況來判斷。如果是要檢查成熟卵泡，絕大多數(shù)成熟卵泡的大小都是在1.8到2cm左右。但如果女性還沒有到排卵期的時候就監(jiān)測卵泡，這時候的卵泡大小可能是在10mm，也有可能是在15mm。因為女性的卵泡本來就會出現(xiàn)周期性的長大并排出，所以只能夠根據(jù)優(yōu)勢卵泡的情況來判斷卵泡的大小是否正常，在即將排卵的時候女性的卵泡大小都是在20mm左右。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-19 22679次

• 正常卵泡大小是多少mm
  病情分析：如果平常月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)周期在30天，在月經(jīng)的第3~5天正常卵泡的直徑在2~7毫米，在月經(jīng)的第10天左右卵泡的直徑大致在15毫米左右，在排卵期卵泡的直徑大致在18~22毫米。意見建議：可以做盆腔彩超監(jiān)測卵泡生長發(fā)育的情況，這是一個連續(xù)的過程。女性在平時生活中不要過于焦慮緊張，壓力大，否則也會影響卵泡的生長發(fā)育。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-17 5502次

• 正常的卵泡大小是多少
  病情分析：正常卵泡的大小在20毫米。生育期每個月會發(fā)育一批卵泡，大約在3~11個左右，其中只有一個優(yōu)勢卵泡可達(dá)到完全成熟并排出卵子。意見建議：當(dāng)卵泡大小達(dá)不到成熟時，排出卵泡后也有可能導(dǎo)致懷孕困難，所以卵泡發(fā)育不成熟，在臨床上也是不孕的主要原因。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-04-25 3402次

• 卵泡大小是多少比較好
  卵泡一般來說20mm左右排卵，多數(shù)越圓越好，太扁的一般張力不好，如果有生育計劃可以去醫(yī)院婦科就診婦科彩超監(jiān)測排卵，指導(dǎo)同房增加受孕幾率，同房后女方墊高屁股15-30分鐘，同房前后雙方清洗外陰，保持外陰清潔。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-27 356次

• 正常卵泡大小是多少mm
  通常情況下，發(fā)育成熟的卵泡大小在1.8~2厘米左右，但是如果女性還沒有到排卵期的時候就檢測卵泡，這時候的卵泡大小可能在一厘米左右，對于有懷孕打算的女性來說，如果卵泡達(dá)到成熟的標(biāo)準(zhǔn)，則需要合理的安排同房，因為在此期間受孕的幾率是比較高的。另外
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次