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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6659次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們?cè)谔弁撮T診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時(shí)候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個(gè)神經(jīng)，哪個(gè)節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對(duì)病因，我們可以做：第一個(gè)，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個(gè)，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個(gè)，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

  01:24
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7724次

• 久坐腰酸怎么治療
  對(duì)于病人出現(xiàn)久坐以后，腰酸的癥狀主要是在長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，不注意坐姿，從而引起了腰部肌肉的勞損，或者是腰肌筋膜炎的情況。從而就會(huì)在久坐以后出現(xiàn)明顯的腰部酸脹疼痛的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意坐姿，并且避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，并且要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起肌肉和筋膜的痙攣收縮的情況，從而就會(huì)加重病人腰酸的癥狀。并且可以早晚行腰部的熱敷來(lái)促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，解除肌肉的痙攣，從而緩解病人腰酸的癥狀，必要時(shí)可以行腰部的針灸、推拿、理療，以及配合非甾體類抗炎藥物治療，來(lái)緩解病人出現(xiàn)的久坐腰酸的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-05 6110次

• 久坐頸椎痛怎么治療
  如果久坐出現(xiàn)頸椎疼痛：一，在坐著時(shí)，一定要多注意坐姿，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間坐著伏案工作，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛癥狀加重。二，在疼痛時(shí)，可以做昂頭，按摩頸后部的肌肉，以及長(zhǎng)時(shí)間坐者，及時(shí)的起身活動(dòng)頸部，以緩解頸部疼痛的癥狀。三，如果病人頸椎部位疼痛的癥狀相對(duì)比較重，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉的力量，以及應(yīng)用頸椎部位針灸、理療，配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物，來(lái)緩解頸椎部位疼痛的癥狀。在疼痛期間，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 2710次

• 久坐腰疼怎么治療
  坐立時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)腰椎疼痛，這也是一種正常的現(xiàn)象。首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 1403次

• 腎虛腰酸怎么治療
  病情分析：腎虛在臨床上比較常見，可以引起腰酸或者腰痛、早泄滑精等一系列腎虛癥狀腎虛癥狀，如果出現(xiàn)這些情況，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，來(lái)改善患者的癥狀。意見建議：對(duì)于腎虛腰酸的患者，除了使用藥物治療之外，還建議在生活上和飲食上進(jìn)行積極的調(diào)理，比如進(jìn)行積極的體育鍛煉，在飲食上以清淡容易消化的食物為主，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，避免過度勞累。
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-09 501次

• 盆腔炎腰酸疼怎么治療
  盆腔炎癥的患者，如果出現(xiàn)腰酸疼這樣的情況，這個(gè)時(shí)候治療一般是找中醫(yī)大夫，開中藥會(huì)比較好。中醫(yī)認(rèn)為，如果有腎虛的患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，腰酸疼，這個(gè)時(shí)候，絕大多數(shù)可以通過口服中成藥或者中藥這樣的方式對(duì)癥治療。盆腔炎一般液體量比較多時(shí)會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛，下腹墜脹這樣的情況，液體量比較多，絕大多數(shù)可以通過靜脈輸液
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 200次

• 腰酸腿軟什么原因，怎么治療
  腰酸腿軟可能是腰椎骨質(zhì)增生引起，也有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，可以選擇保守療法或手術(shù)治療。1、腰椎骨質(zhì)增生：一般與老齡化、局部創(chuàng)傷、勞損等因素有關(guān)，容易表現(xiàn)為腰腿酸軟、疼痛、僵硬感、下肢麻木，少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)間歇性的跛行現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^佩戴彈力腰圍等方式來(lái)限制腰部的活動(dòng)，從而可以維持腰椎的姿勢(shì)，幫助減輕疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 885次