問葉酸怎么吃一天吃幾個(gè)
病情描述:
葉酸怎么吃一天吃幾個(gè)
答醫(yī)生回答
病情分析:
葉酸片妊娠期、哺乳婦女預(yù)防用藥:一次0.4mg,一日一次。懷孕期間一定要注意休息,避免勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),懷孕早期飲食宜多樣化,粗細(xì)搭配,五個(gè)月以后要適當(dāng)?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物,孕期要嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。
意見建議:
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牛黃降壓丸一天吃幾次牛黃降壓丸具有清心化痰,鎮(zhèn)靜降壓的功效。用于肝火旺盛,痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?,頭痛失眠,煩躁不安,高血壓并見上述證候者。牛黃降壓丸一般一天服用一次就可以了。市場上劑型種類很多,比如:規(guī)格為大蜜丸每丸重1.6g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服。一次1~2丸大蜜丸,一日1次。如果是小粒的水蜜丸,規(guī)格每20丸重1.3g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服,一次20~40丸,一日1次.牛黃降壓丸為處方藥品,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。01:17
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40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)40天的寶寶剛剛過了新生兒期,一天大部分時(shí)間都是在睡覺的,一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí),也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺,但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長,超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的,如果時(shí)間過短,有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí),也是不正常的,所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的,有的時(shí)間可能會(huì)短一些,但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的,這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶,也不需要給予過多處置。01:38
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核桃一天吃幾個(gè)合適核桃中含有豐富的維生素b和e,建議對于兒童來說可以吃兩到三個(gè),對于成年人來說可以吃三到四個(gè)。核桃中含有豐富的營養(yǎng)因素,可以防止細(xì)胞老化,增強(qiáng)身體素質(zhì)。它還有特殊的維生素成分,不但不升高膽固醇,還能夠減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益,既健身體又能抗衰老,往往是比吃補(bǔ)藥還要好。關(guān)于核桃仁的食用量,一般認(rèn)為每天五到六個(gè)核桃,約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象,也可能會(huì)影響消化。食用核桃一次不要太多,否則腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃,這樣營養(yǎng)能夠雙重吸收。語音時(shí)長 1:33”
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雞蛋一天吃幾個(gè)最好雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道,而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì),另外它的膽固醇含量也很高,如果吃得太多的對于心腦血管是不好的,建議大家不要一次性吃得太多,正常人一天只需要吃一個(gè)雞蛋,就能夠滿足身體對一些蛋白質(zhì),還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們,可以適量的多吃一個(gè),但是也不要堅(jiān)持的時(shí)間太長,可以吃3到5天的兩個(gè)雞蛋。平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食,要飲食上也應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng),不要連著很長時(shí)間一天吃兩個(gè),這樣會(huì)對雞蛋造成一些浪費(fèi),因?yàn)樯眢w需要不了這么多營養(yǎng),吃得太多的有可能會(huì)堆積在身體里造成脂肪,或者是造成一定的浪費(fèi)。語音時(shí)長 1:24”
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一天吃幾個(gè)雞蛋如果是孩子一天可以吃兩到三個(gè)雞蛋,如果是老人,一天最多只能吃一個(gè)雞蛋,否則會(huì)造成膽固醇的升高,加重腎臟的負(fù)擔(dān),孩子對于營養(yǎng)的要求比較高,處于生長發(fā)育階段,可以多吃一些,成年人也不要服用過量的雞蛋,一天兩個(gè)最多了。
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彌猴桃一天吃幾個(gè)合適獼猴桃一天吃1到2個(gè)左右就可以,獼猴桃原產(chǎn)中國湖北省宜昌市,營養(yǎng)豐富,含有維生素c,礦物質(zhì),獼猴桃堿,氨基酸,蛋白質(zhì),蛋白水解酶,單寧果膠和糖類物質(zhì)等有機(jī)物,被譽(yù)為水果之王,食用后有諸多補(bǔ)益作用。獼猴桃可以滿足每人每日所需維生素c的含量。
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一天可以吃幾個(gè)雞蛋一般情況下一天可以吃1個(gè)~2個(gè)左右的雞蛋,有利于身體健康,而且一般不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。雞蛋在日常生活中比較常見,適當(dāng)吃雞蛋可以幫助身體補(bǔ)充能量,減輕饑餓感,而且還能夠在一定程度上增加食欲,同時(shí)雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富,其中還有比較豐富的鈣物質(zhì),鈣物質(zhì)對于促進(jìn)人體骨骼以及牙齒的生長發(fā)育有比較重要的作用。
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