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月經不來做哪些運動

女, 25歲

2020-06-29 1948次

病情描述:

月經不來做哪些運動

醫(yī)生回答

病情分析:

適當?shù)倪\動可以幫助調理月經,女性可以做瑜伽,瑜伽溫和輕松,可以使身體的血液流通,緩解壓力,調節(jié)血液,從而改善月經不調的情況,也可以學習體操,太極等都是一些有氧的運動,可以通經活絡。

意見建議:

女性長期不來月經,應到醫(yī)院進行檢查,根據(jù)檢查的結果針對性治療,平時要注意放松心情,避免情緒緊張,壓力過大等引起的內分泌失調。

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