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• 什么是有氧運(yùn)動(dòng)

  有氧運(yùn)動(dòng)是相對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而言的，要了解有氧運(yùn)動(dòng)，首先需要了解無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發(fā)型的運(yùn)動(dòng)，比如短跑、跳遠(yuǎn)、跳高這種短距離爆發(fā)程度狀態(tài)下，人體可以不通過(guò)肺部的持續(xù)的攝入氧氣，而用血液內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)備的氧氣，或者酵解乳酸，來(lái)供應(yīng)肢體肌細(xì)胞的能量叫做無(wú)氧代謝；有氧代謝一般指時(shí)間較長(zhǎng)，持續(xù)距離較遠(yuǎn)的這種長(zhǎng)跑，長(zhǎng)距離的代謝，因?yàn)槿梭w儲(chǔ)存的這種乳酸，這種無(wú)氧酵解的程度是有限的，因此我們這個(gè)在使用完這個(gè)體內(nèi)儲(chǔ)備的氧氣以后，只能通過(guò)不斷的通過(guò)肺部攝入氧氣，來(lái)進(jìn)行持續(xù)的供氧，那么這就有氧代謝。

  

  01:08
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-08-21 22860次

• 什么是有氧運(yùn)動(dòng)？

  有氧運(yùn)動(dòng)的全稱(chēng)是有氧代謝運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)需要具備3個(gè)條件。一是運(yùn)動(dòng)所需的能量主要通過(guò)氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來(lái)提供。二是運(yùn)動(dòng)時(shí)全身2/3的肌肉都很好地進(jìn)行了參與。三是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中低等，并且運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間為15-40分鐘或更長(zhǎng)。有氧運(yùn)動(dòng)的形式有很多種，最常見(jiàn)的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車(chē)、跳繩等。人們?cè)谶M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)不僅能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，而且還能提高機(jī)體抵抗力，抗衰老，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動(dòng)脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生率。另外想減肥的人群也可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到很好的效果。

  

  01:43
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 18244次

• 腦血管畸形可以做適量有氧運(yùn)動(dòng)嗎
  腦血管畸形是一大類(lèi)疾病的總稱(chēng)，在臨床上主要包括腦內(nèi)動(dòng)靜脈畸形，海綿狀血管瘤和硬腦膜動(dòng)脈以及項(xiàng)靜脈畸形，血管畸形主要是反復(fù)多次的小灶性腦出血，引起反復(fù)的癲癇發(fā)作。如果腦血管畸形沒(méi)有引起比較大的腦出血，也沒(méi)有像偏癱、偏身感覺(jué)障礙等嚴(yán)重的后遺癥的話(huà)，那么是可以適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻@樣的話(huà)，患者通常都可以有反復(fù)的癲癇發(fā)作，一定要做好癲癇的防護(hù)工作，防止在要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)榘d癇發(fā)作造成二次損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-23 2851次

• 腦血管畸形不治可以嗎
  腦血管畸形是否需要治療，一定要結(jié)合患者的具體情況。如果患者雖然存在血管畸形，但是患者不嚴(yán)重，已經(jīng)有明顯的顱內(nèi)血管的代償，這些患者可能不需要治療也可以。但是如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀，患者臨床上如果出現(xiàn)了煙霧病，這些患者可能會(huì)出現(xiàn)腦出血，腦梗死?；颊呷绻ㄟ^(guò)頭顱磁共振以及血管成像發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)的病變，大部分患者是需要進(jìn)行治療的。如果患者不進(jìn)行治療，很有可能會(huì)是患者的癥狀逐漸加重，有些患者甚至可能會(huì)出現(xiàn)廣泛的腦出血或者腦梗死，導(dǎo)致患者病情危重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-30 3536次

• 腦血管畸形可以做微創(chuàng)嗎
  病情分析：腦血管畸形是可以通過(guò)微創(chuàng)進(jìn)行治療的，微創(chuàng)治療主要采取的就是介入栓塞治療。由于有部分腦血管畸形的位置比較深，通過(guò)手術(shù)治療可能會(huì)對(duì)周?chē)哪X組織造成損傷和破壞，為了減少對(duì)周?chē)X組織損傷和破壞，可以考慮采取介入栓塞治療。意見(jiàn)建議：腦血管畸形首選的治療還是手術(shù)治療，主要是通過(guò)手術(shù)，將畸形的血管直接切除，可以達(dá)到臨床治愈的效果。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2020-08-08 1301次

• 腦血管畸形做哪些檢查
  病情分析：腦血管畸形可以通過(guò)頭顱ct，頭顱磁共振，腦血管造影等檢查來(lái)診斷的。如果患者繼發(fā)有出血，頭顱ct可以發(fā)現(xiàn)局部的高密度影，腦血管造影可在腦血管見(jiàn)到異常。意見(jiàn)建議：腦血管畸形容易導(dǎo)致反復(fù)的出血，大量的腦出血會(huì)危及患者的生命，部分患者會(huì)有頑固性的癲癇。對(duì)于這些有明顯臨床癥狀的腦血管疾病患者，一般是要采取手術(shù)治療的，可以考慮手術(shù)切除或者介入栓塞治療。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2020-08-05 702次

• 腦血管畸形可以治愈嗎
  腦血管畸形通?？梢灾斡槐剡^(guò)于擔(dān)心。腦血管畸形一般是由于顱內(nèi)的單根或多根血管異常發(fā)育，導(dǎo)致異常血管連接，進(jìn)而引起腦出血和局部盜血。部分患者也可由于遺傳因素所導(dǎo)致，如果父母患有該疾病的情況有可，就能遺傳給子女?；颊呖蓵?huì)出現(xiàn)明顯劇烈頭疼、癲癇等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)顱內(nèi)出血的情況，對(duì)自身的健康造成比較
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 腦血管畸形不治可以嗎
  腦血管畸形是否需要治療，一定要結(jié)合患者的具體情況。如果患者雖然存在血管畸形，但是患者不嚴(yán)重，已經(jīng)有明顯的顱內(nèi)血管的代償，這些患者可能不需要治療也可以。但是如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀，患者臨床上如果出現(xiàn)了煙霧病，這些患者可能會(huì)出現(xiàn)腦出血，腦梗死。患者如果通過(guò)頭顱磁共振以及血管成像發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)的病變，大部分患者
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 336次