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腰酸無力是什么原因

女, 60歲

2019-05-17 2083次

病情描述:

腰酸無力是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

腰酸無力大部分情況下考慮是腰部的肌肉勞損所引起的。長時(shí)間的坐立過度的彎腰都會引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮,局部充血水腫形成了無菌性的炎癥,時(shí)間長了就會引起肌肉纖維的損傷,就會引起腰酸無力的感覺。

意見建議:

首先要積極的注意休息,避免受涼,加強(qiáng)保暖,臥硬板床,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,也可以進(jìn)行俯臥撐以及拉單杠鍛煉。定時(shí)改變姿勢,避免長時(shí)間一個(gè)姿勢。

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