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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3046次

• 拉肚子能吃甘蔗嗎

  拉肚子不能吃甘蔗。因為甘蔗性屬寒且含有大量促進(jìn)胃腸蠕動的膳食纖維，并且蔗糖是屬于雙糖，主要在小腸內(nèi)消化吸收，食用過多會進(jìn)一步加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因此不建議拉肚子的患者使用甘蔗。一般引起拉肚子的原因有很多，最常見的原因是肚子受涼，拉肚子會使體內(nèi)迅速丟失大量的水分和無機(jī)鹽，容易產(chǎn)生脫水和電解質(zhì)紊亂。所以，拉肚子的患者應(yīng)該多飲水，可以及時補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和無機(jī)鹽防止脫水。如果拉肚的情況比較嚴(yán)重出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水，就應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可能需要輸液，并且補(bǔ)充適當(dāng)?shù)碾娊赓|(zhì)。拉肚子期間可以吃一些粥類的食物飲食，主要以清淡易消化為主，不吃油膩的食物。因為過于油膩的食物，會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸更加不適。

  

  01:42
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 14089次

• 減肥可以吃甘蔗嗎
  減肥最好不要吃甘蔗，對于想要減肥的人在飲食上就要控制對熱量和糖分的吸收，不能吃太甜的食物。像甘蔗就屬于太甜的食物，它的含糖量和熱量都非常的高，比如說它里面還有很多的葡萄糖和果糖，吃了甘蔗以后這些糖身體無法充分的吸收，就有可能在體內(nèi)儲藏起來，會增胖的。所以說像一些高熱量的水果甘蔗都是不能吃的，減肥要以清淡易消化的食物為主，所以說減肥是不可以吃甘蔗。
  語音時長 1:23”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-28 26101次

• 便秘可以吃甘蔗嗎
  便秘的患者是可以吃甘蔗的。甘蔗含有非常豐富的糖分和水分，還有多種維生素，礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提供能量的需求，而且能夠潤腸通便，軟化大便，避免大便過于干燥，能夠促進(jìn)大便的排出，對于便秘具有輔助治療的作用。但是由于甘蔗含有的糖分相對比較多，對于糖尿病患者，是不建議吃的，否則會影響到血糖，對病情是不利的。對于便秘患者，還要注意平時不要吃辛辣刺激，煎炸類的食品，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，軟化大便，促進(jìn)便秘的緩解。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-29 1978次

• 減肥可以吃甘蔗嗎
  減肥期間是絕對不可以吃甘蔗的，甘蔗是一種含糖的食物，糖分是特別高的，糖分可以給機(jī)體提供足夠的能量，能量消耗不盡的時候就會轉(zhuǎn)化成脂肪，所以減肥期間是絕對不可以吃甘蔗的，建議吃一些含糖量比較低的食物，比如西紅柿或者黃瓜。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-31 2702次

• 吃甘蔗止咳嗎
  甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分還有很多維生素，作為清涼的補(bǔ)劑，對低血糖，大便干結(jié)，小便不利，高熱煩渴都有一定的療效，甘蔗對咳嗽有一定的療效。甘蔗生吃是不會止咳，甘蔗煮水喝對久咳不止有很好的療效。另外，甘蔗燉梨可以生津止渴，潤喉去燥。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-10 4702次

• 減肥可以吃甘蔗嗎
  減肥最好不要吃甘蔗，對于想要減肥的人在飲食上就要控制對熱量和糖分的吸收，不能吃太甜的食物。像甘蔗就屬于太甜的食物，它的含糖量和熱量都非常的高，比如說它里面還有很多的葡萄糖和果糖，吃了甘蔗以后這些糖身體無法充分的吸收，就有可能在體內(nèi)儲藏起來，會增胖的。所以說像一些高熱量的水果甘蔗都是不能吃的，減肥要以
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 260次

• 減肥期間吃甘蔗會發(fā)胖嗎
  減肥期間吃甘蔗一般會發(fā)胖。減肥期間建議不要吃甘蔗，否則會引起發(fā)胖。甘蔗中的糖分比較多，對于減肥期間的人來說，往往會導(dǎo)致糖消耗不完就轉(zhuǎn)成脂肪。而且甘蔗其中的糖分還多是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或短鏈糖，這些糖很容易被機(jī)體消化吸收，引起發(fā)胖。因此不建議減肥期間吃甘蔗。減肥期間在飲食上需要注意控制高糖
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 392次