問薯葉孕婦可以吃嗎
病情描述:
薯葉孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的薯葉。薯葉含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值,而且對于脾胃不好的孕婦來說可以起到健脾,開胃,通便的功效,可以預(yù)防孕期便秘,還可以增強(qiáng)免疫力。雖然具有很好的食療功效,但是孕婦還是不能過多食用,少量食用則有利于營養(yǎng)均衡。
意見建議:
建議懷孕期間可以補(bǔ)充一些維生素片,多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃過于油膩、辛辣刺激的食物,盡量低鹽、低糖、低脂飲食,避免勞累,口服鈣片,適當(dāng)?shù)臅裉枴?/div>
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孕婦可以吃毛薯嗎孕婦可以吃毛薯,毛薯含有豐富的淀粉、維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),食用毛薯可以促進(jìn)排便,改善胃腸道蠕動(dòng),可以有效的緩解孕期便秘的癥狀,預(yù)防痔瘡的發(fā)生。毛薯可以健脾胃,促進(jìn)孕婦的食欲,改善孕婦口味,懷孕期間孕婦若有小傷口,不適合用藥物治療,食用毛薯可以消炎、止痛,促進(jìn)肉芽組織的生長,加速傷口的愈合。還可以起到一定的麻醉鎮(zhèn)痛效果,毛薯中含有豐富的維生素B和維生素C,以及亞油酸,對胎兒的生長發(fā)育是有利的,新鮮的生毛薯是有毒性的,炒熟或者煮熟后再食用,沒有副作用。01:28
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紫薯孕婦可以吃嗎紫薯孕婦可以吃,紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍,孕婦適量食用是有很好的作用。紫薯中含有豐富的營養(yǎng)成分,有十八種容易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素等十多種天然礦物質(zhì)元素。孕婦食用后不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)成分,促進(jìn)吸收,還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn),并且有利于胎兒的生長發(fā)育。懷孕期間因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化和運(yùn)動(dòng)量的減少,容易出現(xiàn)便秘的情況。紫薯中富含纖維素,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清理腸腔內(nèi)滯留的黏液,積氣和腐敗物,保持大便通暢,所以孕婦適量吃紫薯,能夠促進(jìn)消化和吸收,緩解孕期便秘。語音時(shí)長 01:19”
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