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慢性前列腺炎如何鍛煉

男, 42歲

2020-06-10 1316次

病情描述:

慢性前列腺炎如何鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

如果有慢性前列腺炎的話,建議平常加強(qiáng)鍛煉。例如可以進(jìn)行快走或者慢跑,平時(shí)可以多做縮肛動(dòng)作,每天兩組,每組20次,長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí),可以促進(jìn)盆腔肌肉的收縮,促進(jìn)前列腺的血液循環(huán),從而減輕炎癥。

意見建議:

如果有慢性前列腺炎的話,一定要注意平常的生活習(xí)慣,盡量地不要久坐,少喝酒,不要熬夜,減少勃起的頻率,避免頻繁手淫。

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