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如何防腦中風(fēng)

男, 62歲

2020-06-16 829次

病情描述:

如何防腦中風(fēng)

醫(yī)生回答

病情分析:

平時(shí)應(yīng)規(guī)律運(yùn)動(dòng),控制體重達(dá)標(biāo);在日常生活中應(yīng)注意平衡膳食;戒煙限酒;低鹽低脂低糖飲食;積極的控制血壓血糖,血脂在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。

意見建議:

在日常生活中應(yīng)注意食物多樣化,每天應(yīng)達(dá)到12種以上,每周應(yīng)達(dá)到25種以上;保持心理平衡,避免焦慮、抑郁、生氣;保證充足的睡眠,避免熬夜。

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