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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 10282次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6653次

• 運動完小腿肌肉酸痛怎么回事
  運動完以后出現(xiàn)小腿部位肌肉酸痛的情況是非常常見的一種現(xiàn)象，運動完出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況，首先應(yīng)考慮日常生活中不經(jīng)常的進行體育鍛煉，突然進行的高強度的體育鍛煉，這樣就會導(dǎo)致局部的肌腱或者是肌肉關(guān)節(jié)一時不能適應(yīng)，從而出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于在環(huán)境比較寒冷或者是運動的場地比較硬，或者是由于運動前沒有進行充分的熱身運動，或者是由于高強度的體育運動導(dǎo)致了小腿部位的肌肉乳酸大量堆積在小腿肌肉內(nèi)無法進行有氧呼吸，進而引起了小腿部位肌肉酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)嚴格的臥床休息，早期可以適當配合著熱敷腿部或者是按摩腿部的方式來進行緩解，這樣可以促進乳酸的排出，加速肌肉的血液循環(huán)，從而幫助緩解疼痛。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-08 7587次

• 運動后小腿肌肉酸痛怎么回事
  對于運動后出現(xiàn)的小腿肌肉酸痛的情況，主要是在運動的過程中小腿后側(cè)的肌肉受到反復(fù)的牽拉用力，從而導(dǎo)致了小腿部位的肌肉肌細胞水腫，以及出現(xiàn)肌纖維勞損的情況，從而在休息時就會出現(xiàn)有明顯的小腿后側(cè)肌肉酸脹疼痛的情況。而出現(xiàn)這種情況以后，在休息時一定要行小腿部位肌肉的按摩，并且酸脹明顯時，可以適當?shù)睦浞?到10分鐘，以促進肌細胞水腫的消退，從而減輕病人小腿肌肉酸痛的情況。如果說病人的癥狀比較明顯，影響了小腿部位的負重活動，這種情況可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來緩解小腿肌肉酸痛的癥狀。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-08 5725次

• 運動完小腿骨頭疼怎么回事
  病情分析：運動完小腿骨頭疼可能是因為不經(jīng)常運動，而現(xiàn)在運動后周圍的肌腱、筋膜或肌肉出現(xiàn)大量乳酸堆積。也有可能是筋膜炎。意見建議：運動完小腿骨頭痛應(yīng)注意休息，及時給予局部冷敷，并在24小時后熱敷，一般2-3天的時間就可以自行恢復(fù)，如果病情嚴重的話，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-12 803次

• 小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛大部分常見于劇烈運動以后出現(xiàn)。意見建議：由于平時缺乏運動訓練，小腿肌肉劇烈運動以后會出現(xiàn)局部的乳酸堆積，產(chǎn)生局部的酸痛癥狀，這是正常的反應(yīng)，建議運動以后要適當進行放松，包括熱敷、按摩等等可以緩解這種情況，嚴重的可以服用一些消炎止痛藥物治療。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-22 3102次

• 運動完小腿酸痛怎么辦
  對于這種問題是比較常見的，所以可以用一些比較簡單的方法，來緩解運動之后的小腿酸痛。方法一，肌肉拉伸。肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對酸痛局部進行靜脈牽張的練習，保持伸展狀態(tài)兩分鐘，然后再休息一分鐘。重復(fù)的進行練習，每天多做幾組這種伸展運動，有助于緩解痙攣。方法二，按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 1046次

• 運動完小腿酸痛怎么辦
  運動完小腿酸痛，通常是由于肌肉疲勞、乳酸堆積或輕微拉傷所致。針對這種情況，可以采取多種方法有效緩解。1、休息與冷敷：首先，給肌肉充足的休息時間至關(guān)重要，避免過度使用導(dǎo)致二次傷害。同時，在酸痛部位冷敷15-20分鐘，可減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次