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有點o型腿怎么矯正

女, 12歲

2023-01-01 430次

病情描述:

有點o型腿怎么矯正

醫(yī)生回答

病情分析:

有點O型腿可以通過非手術(shù)療法矯正,例如向后邁步,腳跟先著地,然后走直線,反復該運動,可以改善O型腿癥狀。另外,可以以站立姿勢,雙腳與肩同寬,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣,然后反復做蹲起運動,促進小腿肌肉恢復正常收縮功能。

意見建議:

建議O型腿人群,積極預防膝關(guān)節(jié)炎以及膝關(guān)節(jié)外傷,定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查,明確O型腿的嚴重情況。平時生活中,應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)長時間負重,否則膝關(guān)節(jié)受壓過大會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

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