問(wèn)健身會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎
病情描述:
健身會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般健身鍛煉的話,并不會(huì)導(dǎo)致或者加重骨質(zhì)增生的情況。骨質(zhì)增生一般和年齡增大,鈣的流失,造成了骨密度降低,骨質(zhì)疏松,長(zhǎng)期的勞損,以及既往的陳舊外傷有關(guān)系;健身有助于增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量,一定程度上會(huì)延緩骨質(zhì)增生發(fā)生的情況。
意見(jiàn)建議:
骨質(zhì)增生建議在不疼痛的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,可以進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),但要避免勞累受涼,有助于增強(qiáng)局部的肌肉力量和骨的強(qiáng)度。適當(dāng)?shù)呐浜涎a(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng)等,對(duì)于骨質(zhì)增生治療和預(yù)防有一定的好處。
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手指會(huì)骨質(zhì)增生嗎由于我們?nèi)祟惤?jīng)常使用手來(lái)進(jìn)行日常生活活動(dòng),所以在手部活動(dòng)的時(shí)候往往也會(huì)出現(xiàn)手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質(zhì)增生相對(duì)頸椎、腰椎,和身體其它部位骨質(zhì)增生,發(fā)病率較低。通常情況下,手部容易出現(xiàn)的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質(zhì)增生比較少見(jiàn)。如果出現(xiàn)了有手部的關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、畸形,這個(gè)時(shí)候建議大家前往專業(yè)的手外科進(jìn)行就診,排除其它的疾病。01:01
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健身會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎科學(xué)健身是不會(huì)引起脫發(fā)的,但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食,或節(jié)食偏食,那會(huì)引起我們頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的一些微量元素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏,可能會(huì)引起休止期脫發(fā)、或營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺(jué)得雄激素性脫發(fā),是不是因?yàn)槔先ソ∩?,使得雄激素增高了引起的呢?其?shí)并不是的,雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān),而這個(gè)雄激素水平,并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因?yàn)橛醒芯匡@示,95%以上的男性,雄激素性脫發(fā)的患者,他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊,對(duì)雄激素過(guò)于敏感,那么在一種酶,叫做5α-還原酶的作用下,把過(guò)多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮,這個(gè)雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們,雄激素性脫發(fā)的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)住K沟妹抑饾u出現(xiàn)萎縮,頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的,雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過(guò)血液學(xué)的檢查,是查不出來(lái)的,所以大家有這種誤區(qū),并不是說(shuō)健身的男性,越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān),而與健身本身沒(méi)有關(guān)系,所以科學(xué)的健身沒(méi)有問(wèn)題,如果出現(xiàn)了這種營(yíng)養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過(guò)度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢?也不用擔(dān)心,我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,外用藥物像米諾地爾搽劑,來(lái)進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療,當(dāng)然對(duì)于男性雄激素性脫發(fā),除了在外用的基礎(chǔ)上,我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān),但是女性相對(duì)病因更加復(fù)雜,女性她相對(duì)更為敏感。癥狀也相對(duì)比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑,也就是說(shuō)男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問(wèn)題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。02:32
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健身會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎有規(guī)律的進(jìn)行健身,一般來(lái)講,發(fā)生骨質(zhì)增生的可能性并不大?;颊呷绻麤](méi)有規(guī)律進(jìn)行健身,或者是胡亂進(jìn)行健身,有發(fā)生骨質(zhì)增生的可能性。因?yàn)闊o(wú)規(guī)律的進(jìn)行健身鍛煉,容易使得關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損的過(guò)度,以及使得肌肉,韌帶過(guò)度地受牽拉,容易造成骨骼局部受力的增加,或者是造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整,容易刺激到骨膜及骨組織,容易使得關(guān)節(jié)軟骨上分布不均勻,引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生,所以就容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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骨質(zhì)增生能健身嗎骨質(zhì)增生的患者可以健身,但是建議選擇一些沒(méi)有太大壓力的健身活動(dòng),并且還要選擇一些關(guān)節(jié)不負(fù)重的健身活動(dòng),如果繼續(xù)進(jìn)行對(duì)抗性的健身鍛煉或者是進(jìn)行關(guān)節(jié)負(fù)重的鍛煉,容易導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)磨損更加的嚴(yán)重,使得骨質(zhì)增生的情況加重。建議骨質(zhì)增生的患者采取游泳的鍛煉,因?yàn)橛斡镜倪^(guò)程當(dāng)中關(guān)節(jié)的負(fù)重是最小的,關(guān)節(jié)的軟骨也不會(huì)受到較大的壓力,還可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。另外也可以進(jìn)行騎自行車(chē)的鍛煉或者是采取瑜伽以及選擇健身操等多種鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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骨質(zhì)增生能健身嗎病情分析:骨質(zhì)增生在不是特別疼痛的情況下是可以健身的。有助于增強(qiáng)局部的血液循環(huán),促進(jìn)炎癥物質(zhì)吸收,減輕疼痛,而且健身可以增加骨的強(qiáng)度和密度,對(duì)于周?chē)∪忭g帶也有鍛煉和活血作用。意見(jiàn)建議:健身的時(shí)候需要避免做一些對(duì)關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)加重骨質(zhì)增生和關(guān)節(jié)的損傷,也要避免在疼痛或者比較疲勞時(shí)進(jìn)行鍛煉,這樣也會(huì)引起炎癥、滲出的增加,加重骨質(zhì)增生的情況。
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骨質(zhì)增生可以健身嗎病情分析:骨質(zhì)增生患者可以健身,可以去健身房鍛煉。但是要注意避免過(guò)度、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度負(fù)重勞累,否則會(huì)加重骨質(zhì)增生。平時(shí)可以游泳,騎自行車(chē),做瑜伽等運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議:建議骨質(zhì)增生患者根據(jù)在醫(yī)院檢查的結(jié)果,配合醫(yī)生做相關(guān)治療。日常生活避免過(guò)度負(fù)重勞累,避免久站久坐,適量加強(qiáng)鍛煉。飲食方面要多吃一些新鮮蔬菜和水果,多吃含鈣高奶制品,豆制品。
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腎虛會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎腎虛是有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的,但這不是說(shuō)骨質(zhì)增生就一定是腎虛引起的。所以如果有這種情況,應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。引起腎虛的原因比較多,概括來(lái)講主要有以下幾點(diǎn):1、先天性腎氣不足,這種情況都是遺傳造成的,例如父母在懷孕的時(shí)候身體沒(méi)有處于最佳狀態(tài),身體有一些損傷?;蛘咴谌焉锲陂g調(diào)養(yǎng)的不好,就有可能造成孩
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骨質(zhì)增生健身能好嗎骨質(zhì)增生健身不能好,但是通過(guò)健身可以有效緩解疾病發(fā)展,如果患者出現(xiàn)了比較明顯的臨床癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。骨質(zhì)增生是一種退行性病變,患病以后會(huì)導(dǎo)致正常骨骼邊緣形成骨性增生物,通過(guò)健身并不能將骨性增生物去除,所以骨質(zhì)增生健身不能好,但是通過(guò)健身可以在一定程度上控制疾病發(fā)展,對(duì)于身體恢復(fù)有一