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孕期失眠怎么辦

女, 30歲

2021-03-19 507次

病情描述:

孕期失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

對于孕婦失眠來說,應(yīng)及時(shí)干預(yù),否則會影響胎兒的生長發(fā)育。孕婦出現(xiàn)失眠時(shí),不建議口服藥物調(diào)理,以免對腹中的胎兒產(chǎn)生不利的影響,建議可以在睡前喝一些溫牛奶,聽一些舒緩的音樂,能夠促進(jìn)睡眠。也可以在睡覺前用熱水泡腳20分鐘,也能起到促進(jìn)睡眠的作用。必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

意見建議:

懷孕期的女性首先要注意休息,避免干重體力活,避免熬夜。要多吃一些有營養(yǎng)的食物,對于腹中的胎兒發(fā)育有一定的好處。

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