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孕婦可以吃紅薯嗎

女, 28歲

2021-12-25 1656次

病情描述:

孕婦可以吃紅薯嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃紅薯,但是要適量,紅薯含有豐富的粗纖維,有潤腸通便的作用,預(yù)防孕期便秘問題,但不要吃冷的紅薯,容易引起腹脹、腹痛等不適,紅薯含糖量高,吃的過多會(huì)引起血糖升高,不利于胎兒健康生長發(fā)育。

意見建議:

建議在懷孕期間需要注意休息,保持充足的睡眠,均衡飲食,葷素搭配,食物要多樣化的攝入。適量多吃新鮮的蔬菜、水果,同時(shí)補(bǔ)充含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。建議定期檢查,根據(jù)寶寶的發(fā)育情況調(diào)整膳食的攝入。

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