問腰椎間盤突出可以騎單車嗎
病情描述：
腰椎間盤突出可以騎單車嗎
答醫(yī)生回答
白富梁主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2018-11-23
病情分析：
意見建議：
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 85809次
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腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環(huán)節(jié)，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復發(fā)。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發(fā)的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
02:03
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-04-16 30684次
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腰椎間盤突出可以騎單車嗎建議不要騎單車：一、坐著的時候腰椎承受的壓力比站姿更大，尤其是在人騎車子的時候會過度的前傾上半身，長期維持過度前傾的姿勢會引起腰部肌肉的僵硬，不利于腰椎間盤的康復。二、騎自行車的時候由于是在崎嶇的路面上進行騎自行車，挑戰(zhàn)腰椎的穩(wěn)定性，所以是不利于損傷的椎間盤的康復的。三、騎車上下坡的時候身體需要做出一定傾斜的角度，這樣會增加腰椎的負荷，如果腰椎附近的深層肌肉力量不足，則可能加重腰突出癥，建議在進行運動康復治療后把腰部的深層肌肉鍛煉起來，穩(wěn)定腰椎后再騎自行車為妥當?？偟膩碚f，得了腰椎間盤突出癥一定要注意休息，不能進行一些搖擺、抖動非常嚴重或者稍微嚴重的一些運動。語音時長 1:34”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-23 9322次
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腰椎間盤突出能騎單車嗎腰椎間盤突出肯定會對騎單車有一定的影響，因為騎車的時候，脊柱處于一個彎曲性的狀態(tài)，一般的話會引起這個突出的癥狀壓迫神經出現相應的不適，一般不好，這種情況最好不要騎單車。這種腰間盤突出一般都是因為脊柱功能不好，屬于一個退行性的病變，脊柱或者是腰背部的肌肉對脊柱的保護性不高。如果要是想緩解這種類似的癥狀，要鍛煉腰背部的肌肉，腰背部的肌肉力量增強之后，像這種普通的運動和這種騎單車式的這種行為都是可以的。語音時長 01:11”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-10-10 3211次
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腰椎間盤突出能騎單車嗎腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了，可以適當的騎單車，但是避免過度。如果椎間盤突出，已經壓迫了神經，引起了相應的腰疼腿疼腿麻的癥狀，這種情況要積極的多睡硬板床休息，不能夠再進行騎單車了，否則有可能會導致癥狀更加嚴重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-05 1704次
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腰椎間盤突出可以騎動感單車嗎病情分析：腰椎間盤突出，如果癥狀輕微或者已經進入了恢復期，是可以騎動感單車的。但是如果是正處于急性炎癥水腫期，腰椎或者腿部出現明顯的疼痛活動障礙，這種情況不能騎動感單車，不然會導致癥狀加重。意見建議：建議騎動感單車的時候，必須要做好充分的熱身，尤其是腰部的拉伸。平時要注意避免彎腰碰重物以及腰部的重體力勞動以及劇烈運動。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2021-03-07 1002次
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腰椎間盤突出可以騎單車嗎建議不要騎單車：一、坐著的時候腰椎承受的壓力比站姿更大，尤其是在人騎車子的時候會過度的前傾上半身，長期維持過度前傾的姿勢會引起腰部肌肉的僵硬，不利于腰椎間盤的康復。二、騎自行車的時候由于是在崎嶇的路面上進行騎自行車，挑戰(zhàn)腰椎的穩(wěn)定性，所以是不利于損傷的椎間盤的康復的。三、騎車上下坡的時候身體需要做出
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 625次
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腰椎間盤突出可以騎單車嗎腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者往往因椎間盤結構的改變而遭受疼痛和活動受限。在疾病的康復過程中，適當的運動鍛煉對于緩解癥狀、改善功能至關重要。騎單車作為一種低沖擊性的有氧運動，對于腰椎間盤突出患者而言，是一種較為適宜的選擇。騎單車時，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
