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• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛(ài)上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30070次

• 引產(chǎn)后便秘吃什么可以改善

  引產(chǎn)以后活動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)減慢，可以引起便秘，我們可以：第一，多飲水。第二，可以吃高纖維類的東西，吃高纖維的東西，同時(shí)一定要多飲水。第三，可以吃含果膠高的一些食品。果膠高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像馬鈴薯、黃瓜、黃豆、洋蔥，這些它是產(chǎn)氣、利便，增加氣體在胃腸道的蠕動(dòng)，這樣可以減少便秘。再一個(gè)，就是含果膠多的水果，像蘋果、香蕉、柑橘，它可以軟化大便、可以減少便秘。另外我們引產(chǎn)以后體力減少，出汗比較多，出汗消耗我們?nèi)梭w的一些維生素，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B類，可以適當(dāng)?shù)臏p少便秘。

  

  01:17
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 2206次

• 怎樣改善肝病臉色發(fā)黑
  肝病出現(xiàn)臉色發(fā)黑主要是因?yàn)楦喂δ墚惓Ｖ?，?dǎo)致一些激素的水平代謝異常，從而引起皮膚的色素的沉著導(dǎo)致臉色發(fā)黑。所以最根本的治療就是要針對(duì)肝臟的原因進(jìn)行治療，同時(shí)加強(qiáng)護(hù)肝，保護(hù)肝細(xì)胞的功能。隨著肝功能逐漸的好轉(zhuǎn)，很多患者的臉色發(fā)黑的癥狀可能得到改善。當(dāng)然治療過(guò)程中病因的明確是最重要，比如乙肝，一定要及時(shí)的抗乙肝病毒，丙肝要給予抗丙肝病毒，如果是酒精肝就一定要早期的進(jìn)行戒酒。治療一段時(shí)間，還要密切監(jiān)測(cè)一些指標(biāo)來(lái)觀察患者的治療情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-04 7368次

• 吃什么可以改善近視
  改善近視的食物有以下幾種：1.雞蛋和牛奶，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素，無(wú)機(jī)鹽中鈣磷的含量豐富，維生素中維生素a、維生素b1、b2等含量較多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸，這些物質(zhì)對(duì)眼睛、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起到一定的作用，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌度。2.枸杞。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目，可以通過(guò)補(bǔ)益身體時(shí)氣血旺盛，以營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織。3.豬肝。豬肝中含有豐富的維生素a，可以營(yíng)養(yǎng)眼球，達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果，適用于兒童、青少年、假性近視、遠(yuǎn)視等的食療。4.黑豆、核桃。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素b1，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃可以增加補(bǔ)腎的力量，再加上蜂蜜、牛奶等這些食物，含有較多的維生素b1、鈣和磷等等，可以增強(qiáng)肌肉力量，加強(qiáng)調(diào)節(jié)能力，改善視疲勞癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-27 9697次

• 臉色暗黃吃什么
  病情分析：臉色暗黃平時(shí)可以吃點(diǎn)大棗，枸杞，桂圓，阿膠，動(dòng)物肝臟，蘋果，櫻桃，葡萄，西紅柿，菠菜，花生，黑木耳，雞肉，海參，羊肉，鱔魚(yú)等食物。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，避免焦慮抑郁等情緒。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累。如果癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-25 1803次

• 熬夜臉色暗黃怎么調(diào)理
  病情分析：可以通過(guò)食療改善皮膚暗黃，在平時(shí)多吃一些莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣，如糯米、小米、黃米等，還有紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)熬夜的第二天要及時(shí)進(jìn)行皮膚補(bǔ)救，將面部清潔干凈后敷一張面膜，避免暗黃，色斑，痘痘的出現(xiàn)。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-25 4503次

• 女人臉色暗黃吃什么可以改善
  女人臉色暗黃可能是生理性現(xiàn)象，也可能是病理性現(xiàn)象，如貧血、黃疸性肝炎等。生理性現(xiàn)象一般不需要特殊治療，病理性現(xiàn)象可以服用藥物或者通過(guò)手術(shù)治療。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 1038次

• 女人臉色暗黃吃什么可以改善
  女人臉色暗黃一般可以吃含維生素C的食物、富含葉酸的食物、膠原蛋白豐富的食物等食物改善。女性臉色暗黃，往往與多種因素有關(guān)，而通過(guò)合理的飲食調(diào)理，可以有效改善這一狀況。建議增加維生素C的攝入，如柑橘類水果、草莓等，維生素C能促進(jìn)肝臟解毒，有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次