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吃荔枝會(huì)失眠嗎

女, 57歲

2019-06-14 2480次

病情描述:

吃荔枝會(huì)失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃過多的荔枝可以出現(xiàn)失眠的,因?yàn)槔笾Φ暮橇勘容^高,吃多了之后容易造成腹脹,而且還容易出現(xiàn)上火的。

意見建議:

睡覺之前不要吃過多的食物,晚飯不要吃得過于油膩,吃得過飽,這樣不利于消化,影響睡眠的??梢猿渣c(diǎn)蘋果,香蕉,大棗,蓮子,但是都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某?,可以嗑一把瓜子兒?/div>

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