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吃什么可預(yù)防中風(fēng)

男, 63歲

2020-06-18 633次

病情描述:

吃什么可預(yù)防中風(fēng)

醫(yī)生回答

病情分析:

平時在日常生活中注意平衡膳食,適當(dāng)攝入五谷雜糧以及薯類、白肉、堅果、低脂乳、有色蔬菜和新鮮水果等,低鹽低脂低糖飲食。有中風(fēng)先兆的,可在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理。若是有高血壓應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用高血壓藥物,如長效降壓藥,控制血壓達(dá)標(biāo)。應(yīng)定期檢測血壓,血糖,血脂等,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物把這些指標(biāo)控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。

意見建議:

在日常生活中也應(yīng)注意規(guī)律運(yùn)動控制體重達(dá)標(biāo),選擇適合自己,對體育運(yùn)動進(jìn)行鍛煉。在生活中應(yīng)保持心理平衡,避免不良生活嗜好,保證充足的睡眠,避免熬夜。

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