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• 孩子常吃哪些食物能有效的促進骨骼生長

  ①牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)鈣，而容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。②雞蛋，雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。每天吃1-2個雞蛋是比較合適的。③黑大豆，大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆?jié){喝都可以。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 12251次

• 促進胃腸蠕動的食物有哪些

  促進胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進腸管的蠕動能夠緩解大便的干結甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因為水果富含膳食纖維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進胃腸平滑肌的蠕動，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進腸道的蠕動。另外平時還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進胃腸蠕動以外，還可以采取其他的方式促進腸蠕動，包括運動，可以選擇慢跑、散步等方式來促進胃腸運動，也可以對腹部進行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時針方向進行腹部的按摩，也可以服用促進胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

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  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-07-06 30475次

• 促進骨骼生長的食物
  促進骨骼生長的食物通常有奶制品、綠色蔬菜以及維生素等食物，下面我給大家做詳細的介紹：一，奶制品，鈣質(zhì)是骨骼強化的基礎，鈣最常見的來源無疑是牛奶，一百克的牛奶含110毫克左右的鈣，一天三百毫升的牛奶，既可以滿足成人一天的鈣質(zhì)的30%之外。氨基酸組成和人體基本相近，消化吸收率很高，同時也含有較高的維生素d、維生素b1、b2等等。二，綠色蔬菜，某些蔬菜也含有豐富的鈣質(zhì)，比如說卷心菜，菠菜，西藍花，白菜，西紅柿等。由于大多數(shù)的蔬菜都含有草酸，而草酸會降低包括鈣在內(nèi)的許多礦物質(zhì)和微量元素的吸收，使得蔬菜中的鈣吸收率降低。所以食用足夠的量才能夠補充奶劑之外不足的鈣量，并且各類蔬菜和牛奶之間應該分開食用。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 12605次

• 如何促進骨骼生長
  一，是食物和營養(yǎng)，營養(yǎng)有七大要素，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，水，纖維素和礦物質(zhì)，缺一不可。二，是運動，運動是人體發(fā)育的重要條件，運動不等于勞務，勞務是一成不變的重復動作，無益于身高的增長，增高運動的應該是完全協(xié)調(diào)，使身體發(fā)育的運動。三，是藥物，藥物能使身體升高，是所有方法中最受歡迎的，在基因時代科學家們結合人體基因發(fā)育工程學原理，現(xiàn)代生物技術以及中醫(yī)的理療方法可以達到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。四，其他的因素，生活方式，跪坐，睡眠姿勢，甚至家具的高度都與身高有關系，厚而硬的被褥影響循環(huán)，勞逸結合，有人觀察到人的生長發(fā)育可以持續(xù)到25歲，女性初潮后仍有旺盛的生長過程。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 13531次

• 促進傷口愈合的食物有哪些
  一般來說，富含維生素，微量元素，蛋白質(zhì)的食物，對于促進傷口的愈合都是有益的，比如魚肉、瘦牛肉、肌肉、牛奶、蛋類等食物以及各種新鮮的蔬菜水果，堅果等，煲些雞湯，魚湯等，適量的進食瘦牛肉，多吃新鮮的蔬菜水果，適當?shù)倪M食各種堅果。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 4907次

• 排卵后促進著床的食物有哪些
  病情分析：排卵后促進著床的食物，包括榴蓮，雞蛋牛奶，魚肉等高熱量的食物。同時要注意忌食刺激的食物，以及腌制品，熏烤類。意見建議：當月經(jīng)出現(xiàn)推遲一周以后就可以通過早孕試紙進行檢測，確定是否懷孕。確定懷孕以后要及時的做超聲檢查，排除宮外孕的可能，還要預防流產(chǎn)的發(fā)生。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-23 2104次

• 促進骨骼生長的食物
  促進骨骼生長的食物通常有奶制品、綠色蔬菜以及維生素等食物，下面我給大家做詳細的介紹：一，奶制品，鈣質(zhì)是骨骼強化的基礎，鈣最常見的來源無疑是牛奶，一百克的牛奶含110毫克左右的鈣，一天三百毫升的牛奶，既可以滿足成人一天的鈣質(zhì)的30%之外。氨基酸組成和人體基本相近，消化吸收率很高，同時也含有較高的維生素
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 608次

• 促進骨骼生長的食物
  促進骨骼生長的食物多種多樣，它們主要通過提供必要的營養(yǎng)成分來支持骨骼的健康發(fā)育。食物中富含的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、維生素D等是骨骼生長不可或缺的元素1、高鈣食品：牛奶、奶制品、小魚干、芝麻等都是優(yōu)質(zhì)的鈣質(zhì)來源，鈣是構成骨骼的主要成分，對骨骼生
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次