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• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8905次

• 心血管疾病介入治療

  心血管疾病的介入治療，指的主要是對(duì)心臟的，像結(jié)構(gòu)瓣膜，還有心律失常，以及冠狀動(dòng)脈的血管做的診療。心臟的心血管疾病，主要會(huì)圍繞著血管、電生理，還有結(jié)構(gòu)方面發(fā)生的疾病。所以，我們通過(guò)微創(chuàng)的手段，主要是從外周的血管，動(dòng)脈、靜脈，這些途徑到達(dá)心臟的一些部位，把心臟結(jié)構(gòu)性的疾病，進(jìn)行介入方面的治療?；蛘吖诿}的疾病，比如開(kāi)通血管，以及電生理方面，像心律失常，進(jìn)行射頻消融治療。以及心臟慢了，可以做起搏器方面的治療。主要是指這些方面。這樣能夠讓心臟的結(jié)構(gòu)、功能、生理，恢復(fù)一些正常，從而達(dá)到治療心血管疾病的目的。

  

  01:16
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 6230次

• 多吃水果蔬菜能預(yù)防心血管疾病嗎
  每天多吃水果蔬菜可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，新鮮的水果和蔬菜富含水分，維生素和纖維素，這些都是我們每日營(yíng)養(yǎng)所需要的，同時(shí)多吃水果蔬菜還可以在一定程度上減少肉類的攝入，從而更少的攝入膽固醇，不僅是心血管疾病，水果和蔬菜還能降低患癌癥腦卒中和肥胖等其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。既然水果和蔬菜對(duì)于我們有這么多好處，我們每天吃多少合適？美國(guó)專家的建議是每天至少攝入四到五份水果，其中一份水果是指一個(gè)中等大小的水果，例如一個(gè)蘋(píng)果四分之一杯沒(méi)有添加糖或鹽的果干，和二分之一杯沒(méi)有添加糖的純鮮果汁，而我國(guó)居民膳食指南建議成年人每天吃蔬菜三百到五百克，最好深色蔬菜約占一半，水果兩百到四百克，注意增加薯類的攝入，我們更推薦新鮮應(yīng)季的蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兩L(zhǎng)良好且營(yíng)養(yǎng)流失少。此外還需要提醒糖尿病患者要注意少攝入生糖指數(shù)較高的水果，如香蕉，菠蘿，芒果等，而更多選擇升糖指數(shù)較低的水果，比如蘋(píng)果，櫻桃，葡萄，柚子等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-09 4479次

• 心血管疾病如何預(yù)防
  中醫(yī)講不治已病治未病，對(duì)于西醫(yī)來(lái)說(shuō)，其實(shí)也是這種原則，因?yàn)橛行┘膊≡谟陬A(yù)防，等一旦發(fā)生了，可能也就晚了，由于我國(guó)近期高血壓，心血管疾病的發(fā)病率在逐年升高。所以預(yù)防工作就顯得非常重要，對(duì)于中國(guó)人的心血管疾病的預(yù)防，首先要從生活方式的改變上干預(yù)，因?yàn)槲覈?guó)的大多數(shù)人，鹽的攝入量太多，這與長(zhǎng)期的生活習(xí)慣有關(guān)系，這樣會(huì)增加高血壓和心臟病的發(fā)病幾率，抽煙，飲酒，對(duì)血管的影響也是不可忽視的，比如抽煙，它可以引起高密度脂蛋白的增加，增加血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期大量的飲酒，可以引起高血脂，動(dòng)脈硬化等等。飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，如果缺乏蔬菜，水果，進(jìn)食大量的肉類，尤其是紅肉，牛羊豬肉，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，精神壓力大，這些不健康的生活方式，可以直接的導(dǎo)致血管的內(nèi)皮功能損傷，炎癥反應(yīng)，還有氧化應(yīng)激反應(yīng)，就會(huì)造成血栓的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以要注意控制體重，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，戒煙，戒酒，合理的膳食，生活方式的改變和干預(yù)，在預(yù)防心腦血管疾病方面是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24”
  朱愛(ài)萍 主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院

  2018-05-30 9361次

• 如何預(yù)防心血管疾病
  病情分析：預(yù)防心血管疾病，那么就要預(yù)防原發(fā)疾病，如果患者有高血壓，高血糖高血脂，一定要積極的進(jìn)行對(duì)癥治療。還要注意日常起居，要有規(guī)律。意見(jiàn)建議：患者一定要戒煙戒酒，還要注意飲食的調(diào)理，要避免吃油膩的食物以及辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，避免過(guò)度的勞累。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-09 2102次

• 巧克力能預(yù)防心血管疾病嗎
  巧克力并不能夠預(yù)防心血管疾病。相反，巧克力中含有大量的脂肪以膽固醇，其中還含有大量的糖分，這些糖分一部分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，體內(nèi)脂肪以及膽固醇含量增高，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化引起冠狀動(dòng)脈血管狹窄，從而引發(fā)心血管疾病。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-26 1001次

• 心血管疾病怎么預(yù)防
  心血管疾病可以通過(guò)健康飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)以及定期體檢的方式預(yù)防。1、健康飲食：心血管疾病與飲食有一定的聯(lián)系，如果患者長(zhǎng)期保持不健康的飲食，就有可能會(huì)增加得心血管疾病的幾率。所以想要預(yù)防心血管疾病就一定要保持健康的飲食，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是要減少油膩食物以及辛辣刺激食物的食物，比如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-06 1365次

• 如何預(yù)防心血管疾??？
  心血管疾病是臨床常見(jiàn)的一種老年性疾病，并且現(xiàn)在發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化，平時(shí)要注意預(yù)防，常見(jiàn)的預(yù)防措施首先就是按時(shí)休息，規(guī)律飲食，保持平穩(wěn)良好心態(tài)，要避免情緒的劇烈波動(dòng)。其次要多多參加一些體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，再就是飲食上一定要注意要合理，營(yíng)養(yǎng)飲食，低熱量，低脂肪，低膽固醇飲食，另外也要注意限制食鹽的
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 147次