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孕婦可以吃酵素嗎

女, 25歲

2021-12-17 1272次

病情描述:

孕婦可以吃酵素嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃酵素,酵素是由新鮮的蔬果發(fā)酵釀制而成,富含益生菌、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。酵素可以很好的補充懷孕期間所需營養(yǎng)物質(zhì),酵素含膳食纖維可以促進孕婦胃腸蠕動,有效緩解孕期出現(xiàn)的便秘癥狀。但是也要適量食用。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,避免食用過咸、過辣、過油膩食物。適當活動,避免過度勞累,保持愉悅心情和充足睡眠。

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