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• 高血脂癥吃什么好

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯水平的明顯的升高，那么長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致斑塊的形成、心腦血管病的發(fā)生，所以高血脂應(yīng)該盡早地干預(yù)、盡早地治療。那么高血脂它是一個(gè)不健康的生活方式有很大的關(guān)系，所以說(shuō)我們?cè)谒幬镏委煹臅r(shí)候一定要非常重視，去改變不健康的生活方式。所謂不健康的生活方式，指的就是過(guò)度油膩的飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖等等。所以高血脂吃的食物應(yīng)該是比較清淡的食物為主，盡量少吃肉，如果吃肉的話可以吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷雜糧等等，這些可以幫助血脂下降。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 3298次

• 高血脂癥吃什么水果

  高血脂癥現(xiàn)在的人群越來(lái)越多，就是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高了，人們可能吃得過(guò)度油膩了，所以高血脂的人越來(lái)越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問(wèn)題，得心梗、腦梗的幾率就會(huì)增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的水果，高血脂癥都是可以吃的，因?yàn)樗械哪懝檀己椭镜暮慷际潜容^低的，所以高血脂癥水果方面沒(méi)有什么禁忌，應(yīng)該盡量多吃一些水果。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 4490次

• 高血脂癥不能吃什么
  高血脂的患者首先不要吃那些高膽固醇的食物，比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟，魷魚，魚籽之類的等。另外，也不要吃那些含糖分特別高的食物，比如說(shuō)巧克力、糕點(diǎn)之類的，建議高血脂患者應(yīng)該避免進(jìn)食油炸類的食品，盡量避免進(jìn)食那些含鹽比較高的食物。高血脂的患者總體來(lái)說(shuō)，在飲食方面應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要多吃新鮮蔬菜，比如說(shuō)芹菜，洋蔥，黃瓜之類的等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果，也應(yīng)該做到戒煙限酒，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)鍛煉，控制體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-21 1507次

• 高血脂癥吃什么食物
  高血脂癥的患者建議平時(shí)多吃一些粗糧，可以選用玉米，燕麥等等作為主食。另外，高血脂癥的患者建議每天攝入一定的植物油，每天二十五克左右最好。平時(shí)建議多吃一些綠色的蔬菜，以及新鮮的水果，可以適當(dāng)增加顏色較深的蔬菜的比例，建議清炒涼拌為主，盡量減少調(diào)料的攝入，平時(shí)水果如果可以的話，可以連果皮一塊吃，這樣可以增加水果當(dāng)中纖維素的含量，達(dá)到一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。另外建議患者每天保持一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)相配合，來(lái)控制患者的血脂水平。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 1979次

• 高血脂癥不能吃哪些食物
  病情分析：高脂血癥不能夠吃以下食物：1、高脂的食物：如動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉等；2、高鹽的食物：如咸菜，咸魚等。3、熱量高的食物：如油炸的食品，含糖的飲料等。意見(jiàn)建議：高脂血癥的患者可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，油菜，梨等，應(yīng)該以清淡飲食為主。在飲食控制的基礎(chǔ)上，還應(yīng)多做體育鍛煉，如游泳，跑步，騎單車等，以減輕高脂血癥。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-12 1401次

• 高血脂癥不能吃什么
  病情分析：高血脂癥不能吃動(dòng)物大腦、骨髓、內(nèi)臟以及魷魚等膽固醇含量非常高的食物，盡量避免吃肥肉、禽蛋類、奶油蛋糕、膨化食品、油炸食品等膽固醇含量較高的食物，不宜過(guò)量飲酒。避免使用避孕藥、類固醇激素等干擾脂肪代謝的藥物。意見(jiàn)建議：高血脂癥建議多吃新鮮水果和蔬菜，做到低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇。同時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)油脂的消耗。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-27 1103次

• 高血脂癥能吃什么
  高血脂癥患者一般在飲食上要以清淡飲食為主，肯定不能吃含有脂肪，膽固醇比較高的食物，盡量的以清淡飲食為原則。多吃含有維生素，纖維素，微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，以及適量的瘦肉，魚肉，雞肉。像血脂比較高的，那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物，比如像一些他汀
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 228次

• 高血脂癥吃什么食物比較好
  高脂血癥吃一些低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素B6、高維生素C、高膳食纖維的食物比較好，比如苦瓜、土豆、西紅柿、香蕉、梨、牛肉、大米、豆?jié){等。因?yàn)楦哐Y是指血漿中一種或多種脂類物質(zhì)高于正常，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，多由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常造成，所以高脂血癥吃一些低膽固醇、低脂肪
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-18 662次