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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1875次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4322次

• 天氣一變腰痛怎么辦
  天氣變化的時(shí)候產(chǎn)生腰痛，一定要注意腰部的防寒保暖，不要讓腰部受到風(fēng)寒的刺激，不然會(huì)使得情況更加的嚴(yán)重。另外在天氣變化的時(shí)候最好多休息，避免在戶外進(jìn)行體力勞動(dòng)。同時(shí)及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療，以促進(jìn)癥狀的改善，可以選擇拔火罐，或者是選擇艾灸，也可以局部進(jìn)行熱敷來治療，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。對(duì)于腰部疼痛較為嚴(yán)重的患者，也可以選擇口服藥物進(jìn)行治療，可以選擇消炎鎮(zhèn)痛類的藥物或者是選擇活血化瘀類的藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 2195次

• 天氣一變天后背肩膀酸痛怎么回事
  造成變天肩膀或者是背后疼痛最常見的原因，一個(gè)是關(guān)節(jié)炎，再一個(gè)是肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥。由于變天，主要是指的是下雨或者是降溫，這個(gè)情況會(huì)導(dǎo)致身體受涼，局部體溫下降，血運(yùn)會(huì)隨時(shí)地變差，血運(yùn)變差會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)分泌減少。由于軟骨的血運(yùn)不是很好，主要依靠的是關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)液的滋潤，如果關(guān)節(jié)液分泌減少時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨滋養(yǎng)的程度減少，誘發(fā)一些急性的炎癥，疼痛。所以，關(guān)節(jié)炎的患者，不論肩膀還是膝蓋，一變天，就會(huì)容易出現(xiàn)酸痛癥狀。同樣的道理，如果是肩周炎或者是其它黏連性的關(guān)節(jié)炎肩關(guān)節(jié)周圍炎，這種情況血運(yùn)減少會(huì)導(dǎo)致局部炎癥因子的堆積，嚴(yán)重的代謝緩慢，這時(shí)候就會(huì)加重肩周圍的疼痛或者是活動(dòng)受限。如果遇到這種情況，首先要注意保暖，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免能長時(shí)間的固定肩膀或者背部如果疼痛十分嚴(yán)重，我們可以口服或者外用一些止痛藥，都會(huì)起到不錯(cuò)的效果。
  語音時(shí)長 1:45”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-02-22 7518次

• 天氣一變天后背肩膀酸痛怎么回事
  天氣變天之后，就會(huì)導(dǎo)致局部的濕度，溫度以及氣壓產(chǎn)生相應(yīng)的變化，本身肩膀內(nèi)的環(huán)境構(gòu)成的平衡就被打破。所以這種情況就會(huì)導(dǎo)致肩膀酸痛。長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，過度受涼會(huì)引起后背肩膀的酸痛更加明顯。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-20 2104次

• 天氣干燥咳嗽怎么辦
  病情分析：天氣干燥時(shí)出現(xiàn)咳嗽，可以進(jìn)行多喝溫水，也可以口服一些止咳化痰的中成藥物，比如肺力咳合劑，復(fù)方甘草片等等。還可以多吃一些潤肺的食物，比如雪梨，蘋果，銀耳等等。意見建議：天氣干燥時(shí)出現(xiàn)咳嗽，在家中應(yīng)當(dāng)定期的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮，并且還要在家中要保持空氣中的濕度和溫度，濕度在50%到60%之間，溫度在20攝氏度至26攝氏度之間。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-06 1701次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發(fā)的原因，根據(jù)不同的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為腰痛發(fā)病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補(bǔ)腎、健脾。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的腰痛，應(yīng)補(bǔ)腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-28 1291次

• 天氣干燥咳嗽怎么辦
  干燥的天氣條件下，咳嗽成為一種常見的癥狀，這主要是由于空氣濕度降低，導(dǎo)致呼吸道黏膜受到刺激。具體分析如下：干燥的空氣會(huì)直接導(dǎo)致呼吸道黏膜失去水分，變得干燥，從而易受刺激引發(fā)咳嗽。此時(shí)，補(bǔ)充水分顯得尤為重要，多喝水或食用含水量高的食物如西瓜、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-10-31 0次