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芋頭孕婦可以吃嗎

女, 26歲

2021-10-01 1191次

病情描述:

芋頭孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃芋頭,芋頭含有多種維生素以及微量元素,能夠補充孕期所需營養(yǎng),而且芋頭的膳食纖維含量比較高,能夠促進胃腸蠕動,預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。

意見建議:

孕期要保證營養(yǎng)均衡的攝入,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要挑食或者偏食,以免營養(yǎng)過于單一,影響母兒健康。另外,孕婦的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,以免刺激胃腸道引起不適。

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