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問(wèn)腰椎間盤(pán)突出日常鍛煉方法有哪些

男, 67歲

2018-11-23 1385次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出日常鍛煉方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出癥病人能夠在日常進(jìn)行康復(fù)鍛煉,這樣不僅能夠預(yù)防疾病加重,并且還可以讓疾病盡快的康復(fù),鍛煉的方法有臥位直腿抬高,交叉蹬腿及腰背肌功能鍛煉。站立兩手叉腰后伸挺腰鍛煉,也可結(jié)合自己的特點(diǎn)和條件,做些跑步、打太極拳、游泳、跳舞等鍛煉。

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