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大姨媽來了吃什么補血

女, 37歲

2019-01-08 7020次

病情描述:

大姨媽來了吃什么補血

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間要注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼辛辣刺激的食物,可以多吃一些豆類、奶類、瘦肉類食品,月經(jīng)期間不可以喝冷飲。可以喝一些熱牛奶、紅糖水等溫熱的飲品,同時還應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。注意休息,避免劇烈運動。

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