為你推薦

• 心臟康復(fù)患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

  一般來(lái)講，心臟康復(fù)的患者，運(yùn)動(dòng)方式主要分為幾種，有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)柔韌性運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運(yùn)動(dòng)，比如功率車、踏板等等。因?yàn)橛行┗颊呒彝l件比較好，可以在家自行購(gòu)買(mǎi)一個(gè)功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實(shí)施。其次就是抗阻運(yùn)動(dòng)，比如常見(jiàn)的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運(yùn)動(dòng)。還有就是柔韌性運(yùn)動(dòng)，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運(yùn)動(dòng)，可以提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，改善機(jī)體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復(fù)帶來(lái)的不利影響。一般建議，有氧運(yùn)動(dòng)是每周進(jìn)行3到5天，最好是7天，也就是說(shuō)每天盡量建議有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)和柔韌性運(yùn)動(dòng)。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復(fù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一般建議有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)和柔韌性運(yùn)動(dòng)，是結(jié)合來(lái)的，不是說(shuō)單純做某一個(gè)運(yùn)動(dòng)。它們是相互結(jié)合，相輔相成的。

  

  01:56
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 5125次

• 白癜風(fēng)能夠傳染嗎

  白癜風(fēng)它是不傳染的，因?yàn)樗且环N皮膚黏膜的色素脫失斑，是因?yàn)楹谒丶?xì)胞受到了破壞，出現(xiàn)的白斑病情。我們跟白癜風(fēng)患者接觸是不會(huì)傳染的，因?yàn)樗鼪](méi)有病原體的感染。所以我們可以和廣大的白癜風(fēng)患者，正常的社會(huì)交往，白癜風(fēng)患者也可以正常的結(jié)婚生子，是沒(méi)有任何問(wèn)題的。所以在平常的日常生活中，我們遇到白癜風(fēng)患者，不要進(jìn)行歧視。因?yàn)樗麄儽旧頃?huì)受到很大的心理壓力，所以我們要正確地對(duì)待他們，他們除了皮膚的美觀受到了影響，沒(méi)有任何的傳染性。

  

  01:14
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-13 10565次

• 白癜風(fēng)患者能夠做哪些運(yùn)動(dòng)
  白癜風(fēng)患者可以適量的進(jìn)行慢跑、快走、游泳，或者是選擇其他的一些有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉白癜風(fēng)患者的體質(zhì)，能夠提高白癜風(fēng)患者的免疫力，對(duì)于白癜風(fēng)這種疾病的恢復(fù)有一定的調(diào)節(jié)作用。因?yàn)?，白癜風(fēng)本身是一種色素減退性疾病，與遺傳因素或者自身的免疫力降低，以及外傷是有一定關(guān)系的，適量的增加自身的體育運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上起到輔助治療作用。但是單純的使用運(yùn)動(dòng)還是不行的，可以配合使用提高免疫力的胸腺肽腸溶片或者是匹多莫德顆粒來(lái)進(jìn)行綜合治療，對(duì)于整體的恢復(fù)可以起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-07-21 2833次

• 膝關(guān)節(jié)炎患者能夠做哪些運(yùn)動(dòng)
  膝關(guān)節(jié)炎癥的患者是可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉的，比如慢跑，瑜伽，游泳等，可以改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的力學(xué)環(huán)境，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)分泌滑液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，對(duì)患者的治療和病情的恢復(fù)有一定幫助。此外，一些功能保健操，比如太極拳，八段錦，五禽戲等也可以起到相應(yīng)的作用。此外，患者還可以進(jìn)行一些動(dòng)作的鍛煉，比如直腿抬高，踢腿等，可以增強(qiáng)股四頭肌的力量，有助于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。不過(guò)，膝關(guān)節(jié)炎癥的患者也要避免進(jìn)行一些對(duì)抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，比如足球，籃球等，容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷，會(huì)加重病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-27 1685次

• 膝關(guān)節(jié)炎患者能夠做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎的患者可以通過(guò)游泳或騎低阻力的自行車來(lái)進(jìn)行鍛煉，因?yàn)檫@些可以減輕體重對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，從而避免運(yùn)動(dòng)加重膝關(guān)節(jié)炎。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)炎的患者建議應(yīng)定期復(fù)查x線觀察關(guān)節(jié)炎病變是否有加重。平時(shí)可以服用一些氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，還可以定期向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。飲食上也需要每日保證有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-24 1402次

• 白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)有哪些
  病情分析：白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)主要有四方面。第一，認(rèn)為晨練很好，這種情況是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵绯坑写罅康幕覊m，而且冬天還有霧霾，所以早上運(yùn)動(dòng)并不是好的選擇。第二，沒(méi)有進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)前不熱身會(huì)損傷關(guān)節(jié)，還會(huì)導(dǎo)致身體骨骼受損害，從而會(huì)形成同形反應(yīng)，造成白斑擴(kuò)散。第三，是帶病堅(jiān)持鍛煉，明明身體感到不適，還要繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，會(huì)加重病情。第四，劇烈運(yùn)動(dòng)后驟停，這種情況容易造成皮膚短暫的缺氧，不利于白斑復(fù)色。意見(jiàn)建議：患了白癜風(fēng)后，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范性的治療。治療期間患者要注意休息，避免勞累，熬夜，飲食上要多吃一些黑色食物，有助于白斑的復(fù)色。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-12-27 1001次

• 白癜風(fēng)患者不宜做哪些工作
  白癜風(fēng)患者不易做一些讓皮膚容易受到損傷的工作，比如瓦工、水暖工或者在戶外操作某些大型器械。因?yàn)榘遵帮L(fēng)具有同型性反應(yīng)，如果患者皮膚表面經(jīng)常受到某些外力刺激，容易留下細(xì)小的皮膚損傷，就會(huì)在皮膚損傷部位出現(xiàn)新的白癜風(fēng)皮損。而且這一類的工作耗費(fèi)體力，容易造成免疫力下降，免疫力下降之后容易引發(fā)白癜風(fēng)復(fù)發(fā)?？梢?/div>

  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 238次

• 哪些白癜風(fēng)患者可以做全身光療
  白斑面積比較大以及使用藥物治療效果差的白癜風(fēng)患者可以做全身光療，患者做光療時(shí)要注意保護(hù)眼睛部位和其他隱私部位，防止被光照刺傷。白癜風(fēng)患者在平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡量不要接觸花粉以及動(dòng)物皮毛等物質(zhì)，以免對(duì)皮膚造成刺激，還應(yīng)吃些清淡且有營(yíng)養(yǎng)的食
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次