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吃vc能提高免疫力嗎

男, 32歲

2020-07-01 1212次

病情描述:

吃vc能提高免疫力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃維生素c對免疫力提高也有一定的幫助。但如果維生素c服用過多,也有可能會引起一些不良反應(yīng),如有可能會出現(xiàn)結(jié)石等情況。所以,如果不存在維生素缺乏,那么就沒有必要盲目應(yīng)用維生素c。

意見建議:

要提高免疫力,平??梢远喑砸恍└缓S生素c的綠色蔬菜,新鮮的水果,另外平常要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉,豆制品,奶制品。適當(dāng)參加體育鍛煉。

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