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• 小腿靜脈曲張如何鍛煉好

  靜脈曲張是指下肢靜脈的淤血擴(kuò)張，靜脈曲張患者不要認(rèn)為得了靜脈曲張就不去活動(dòng)，不去鍛煉。相反應(yīng)該認(rèn)為和平常一樣去積極地活動(dòng)，比如去跑步，去游泳，但是沒有任何一個(gè)特殊的或者專門的鍛煉項(xiàng)目，去促進(jìn)靜脈曲張的恢復(fù)，各種活動(dòng)如長跑，游泳都可以，也就是說靜脈曲張本身不要，也不能限制患者的，日常生活和鍛煉和活動(dòng)，相比之下跑步，游泳，通過小腿的腓腸肌的收縮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈血液返流，對(duì)靜脈曲張緩解，會(huì)有一定的治療作用，因此靜脈曲張患者，要積極地去活動(dòng)，不要靜止不動(dòng)，但是建議靜脈曲張患者，不要采取按揉，針灸，放血療法去治療，如果想去治療，要去正規(guī)的醫(yī)院去咨詢。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-02-03 15251次

• 腿部靜脈曲張?jiān)趺凑{(diào)理

  在調(diào)理方面還要注意，不要過于勞累，不要長期的步行或者是爬山，當(dāng)長期步行、爬山，或乘坐飛機(jī)的時(shí)候，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動(dòng)，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，如同過去紅軍長征一樣打上繃帶，這樣有利于下肢靜脈曲張的預(yù)防，有利于緩解下肢靜脈的酸腫不適，同時(shí)要保持足夠的睡眠。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 16027次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動(dòng)作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動(dòng)作、抬腿動(dòng)作、屈腿動(dòng)作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動(dòng)作。這些動(dòng)作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進(jìn)一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以后除了進(jìn)行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，同樣能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對(duì)嚴(yán)重可以考慮行手術(shù)治療，比如行曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)等等。
  語音時(shí)長 01:14”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 2228次

• 如何緩解腿部靜脈曲張
  可以采用以下方法，能夠緩解腿部靜脈曲張。一定要將肢體抬高，不要長時(shí)間的下垂肢體，不要長時(shí)間的站立，否則靜脈曲張會(huì)逐漸加重?？梢源椓σm，彈力襪具有加壓的作用，可以促使下肢靜脈回流，能夠緩解腿部靜脈曲張。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的臨床癥狀，比如出現(xiàn)下肢色素沉著，出現(xiàn)下肢皮膚潰瘍等等。建議手術(shù)治療，手術(shù)可以將腿部靜脈曲張徹底治愈，有很多手術(shù)方式，常用的是下肢曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)，也可以選擇微創(chuàng)的手術(shù)方式，比如激光治療、射頻消融治療等等。
  語音時(shí)長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-26 1843次

• 靜脈曲張如何鍛煉
  病情分析：靜脈曲張多發(fā)生于下肢，根據(jù)患者發(fā)病部位以及病情嚴(yán)重情況，可以選擇合適的彈力襪，每天早上起床前穿戴彈力襪，持續(xù)穿戴8~12小時(shí)，夜間休息時(shí)應(yīng)當(dāng)脫下，不建議穿著入睡休息。意見建議：平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發(fā)疾病，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以通過慢走、騎自行車等促進(jìn)腿部肌肉收縮，幫助靜脈血液回流。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-07-09 802次

• 如何預(yù)防腿部靜脈曲張
  病情分析：預(yù)防腿部靜脈曲張，應(yīng)當(dāng)注意多休息，休息時(shí)可墊高下肢，必要時(shí)按摩腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。避免長時(shí)間站立或保持一種坐姿不動(dòng)，勾腳可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流。預(yù)防靜脈曲張，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發(fā)疾病。意見建議：一旦得了腿部靜脈曲張，如果癥狀比較輕，可以通過保守的治療，可以穿彈力襪或用彈力繃帶外部加壓，改善下肢沉脹的癥狀，延緩病情進(jìn)展，必要時(shí)還可以應(yīng)用一些藥物治療。如果保守?zé)o效，積極的行手術(shù)治療，去除曲張的靜脈，消除癥狀。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-07-06 801次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  下肢靜脈曲張患者可通過特定的鍛煉方式和藥物治療來緩解癥狀。合理的鍛煉能夠強(qiáng)化腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)；而藥物治療則能進(jìn)一步減輕疼痛和預(yù)防并發(fā)癥。一、鍛煉方式1、散步：定期的、適度的散步可以增強(qiáng)腿部肌肉，有效促進(jìn)血液循環(huán)。2、游泳：作為全身性運(yùn)
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動(dòng)作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動(dòng)作、抬腿動(dòng)作、屈腿動(dòng)作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動(dòng)作。這些動(dòng)作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進(jìn)一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 458次