問神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么調(diào)理
病情描述:
神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么調(diào)理
答醫(yī)生回答
病情分析:
第一點(diǎn),對于這種情況,患者一定要注意多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng),對于放松心情改善睡眠都是有作用的。第二點(diǎn)在飲食方面,患者也要注意可以喝點(diǎn)牛奶,多吃些富含B族維生素的食物。第三點(diǎn),平時(shí)多和別人溝通交流,不要把自己悶在家中。
意見建議:
建議患者必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下酌情服用谷維素等藥物。如果失眠很嚴(yán)重,經(jīng)過醫(yī)生的評估,也可以適當(dāng)?shù)厥褂面?zhèn)靜催眠類藥物,比如苯二氮卓類藥物。
為你推薦
-
神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組,情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是,某些性格比較內(nèi)向的人,在長期的精神的壓力之下,造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力,等等這一組癥狀,表現(xiàn)在工作效率低情緒不好,甚至于引起他的消瘦的改變,體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷,叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱,現(xiàn)在我們改變這種診斷方法,根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn),叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài),焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài),或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的,一系列的表現(xiàn)。01:10
-
神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念,現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了,代替它的是更確切的一些診斷,比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等,更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱,是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn),臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂,出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下,進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個(gè)治療,家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛,這樣就可以有一個(gè)良好的臨床效果。01:06
-
睡眠不好神經(jīng)衰弱怎么辦睡眠不好出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀,可以采取綜合措施緩解。首先要做有氧訓(xùn)練運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山,能夠調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡,能夠改善癥狀。另外飲食上要清淡,營養(yǎng)均衡,多攝入含有維生素,礦物質(zhì),微量元素,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,瘦肉,禽蛋類,奶制品。并且不要吃辛辣刺激的食物,包括濃茶,咖啡。睡覺之前,可以聽催眠的輕音樂,能夠幫助入眠。必要的時(shí)候,還可以服用促進(jìn)睡眠的藥物,比如維生素b族,谷維素,天王補(bǔ)心丸。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:32”
-
神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,以易于興奮又易于疲勞為特征,常伴有緊張,煩惱,易激惹等情緒癥狀,及肌肉緊張性的疼痛,眠障礙等生理功能紊亂的癥狀。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱癥主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂所造成的,這類患者應(yīng)該服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物,最好定期檢查,注意休息。要針對病因的調(diào)控,令患者正確的對待社會、家庭中的各種問題,調(diào)整患者對未來的預(yù)期,減少現(xiàn)實(shí)生活中的緊迫感。還可以用藥物治療,通過藥物來保證患者的睡眠,可以輔以中藥治療,還可以在其他方面患者需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)參加家庭活動(dòng)積極地接觸社會,通過工作分散能力,對于神經(jīng)衰弱的治療也會有所幫助。語音時(shí)長 1:40”
-
睡眠不好是神經(jīng)衰弱嗎病情分析:睡眠不好是神經(jīng)衰弱的一種臨床表現(xiàn),但不是所有的睡眠不好都是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱可能還會伴有精神萎靡不振、記憶力減退、頭暈、頭痛、胡思亂想、對事情提不起興趣等癥。意見建議:如果長期出現(xiàn)此類癥狀,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查,如果排除是神經(jīng)衰弱引起,這需要考慮是其他因素引起,需要做進(jìn)一步檢查,確診后再進(jìn)行針對性的治療。
-
睡眠不好神經(jīng)衰弱怎么辦病情分析:建議及時(shí)就診,查明引起神經(jīng)衰弱的原因,針對病因治療。配合中醫(yī)針灸,按摩治療及心理治療。適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。意見建議:建議患者放松心情,避免過度焦慮,避免過度勞累。多到戶外活動(dòng),多曬太陽,呼吸新鮮空氣,緩解生活工作中的壓力。睡前避免暴飲暴食,睡前熱水泡腳,喝杯熱牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
-
神經(jīng)衰弱睡眠不好患者神經(jīng)衰弱引起的睡眠不好,一般情況下可以通過一般治療、藥物治療、心理治療等。1、一般治療:神經(jīng)衰弱通常是指以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,通常是由于患者長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素引起的,臨床表現(xiàn)是以易激怒、記憶減退、精神萎靡、失眠多夢、困倦思睡等為主要癥狀,患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^體
-
睡眠不好神經(jīng)衰弱看什么科對于這種情況,建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科就診的。無論是失眠還是神經(jīng)衰弱,都屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病,因此去看神經(jīng)內(nèi)科是不錯(cuò)的選擇。建議患者在平時(shí)要注意采取以下的治療方式:第1點(diǎn),建議在白天一定要多從事戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),轉(zhuǎn)移大腦的注意力,對于改善神經(jīng)衰弱、改善睡眠都是有很大的幫助作用的。