問(wèn)頸椎病跳什么舞
病情描述:
頸椎病跳什么舞
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來(lái)說(shuō),頸椎病是由于長(zhǎng)期慢性勞損所導(dǎo)致的一種疾病,是不建議參與跳舞等劇烈活動(dòng)的。建議保持多休息。
意見建議:
在睡覺時(shí)要注意避免枕頭過(guò)高,避免床墊過(guò)于柔軟。飲食上應(yīng)以清淡富含營(yíng)養(yǎng)易消化的飲食為主,避免食用辛辣刺激性食物,可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜,對(duì)于頸椎病的治療是有幫助的。
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什么是頸椎病實(shí)際上頸椎病的發(fā)病特別常見,在日常生活過(guò)程當(dāng)中,由于姿勢(shì)、外傷、腫瘤、感染等等多種因素,而導(dǎo)致的頸椎周圍的病變,導(dǎo)致的神經(jīng)的癥狀,出現(xiàn)了一系列的臨床的改變,這時(shí)候統(tǒng)稱為頸椎病。頸椎病,實(shí)際上是很大的診斷,其實(shí)頸椎病有很多種類型,包括交感神經(jīng)型,包括脊髓型、椎動(dòng)脈型等等。頸椎病并不可怕,可以通過(guò)很多種方法,來(lái)進(jìn)行頸椎病的預(yù)防和治療。01:01
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什么是頸椎病首先我們講的第一個(gè)問(wèn)題是,什么是頸椎病,頸椎病實(shí)際上是一個(gè)很籠統(tǒng)的概念,我們醫(yī)學(xué)上,就是骨科醫(yī)生如果說(shuō)對(duì)病人下一個(gè)頸椎病的診斷,他的定義是怎么來(lái)的,首先,肯定是有頸椎的,因?yàn)橥诵行宰兯鶎?dǎo)致的神經(jīng)的功能的障礙,才能診斷為一個(gè)頸椎病,那我們網(wǎng)友也好,我們這些病人來(lái)說(shuō),他對(duì)頸椎病的認(rèn)識(shí)就是說(shuō)我脖子痛、有不舒服,他就認(rèn)為是頸椎病了,這是一個(gè)非?;\統(tǒng)的,因?yàn)轭i椎的周圍有很多的骨頭,也有肌肉還有神經(jīng),如果是我們頸椎外科醫(yī)生,非常關(guān)心的什么的,就是說(shuō)這個(gè)頸椎的各種老化,所以說(shuō)退變就是老化的意思,形成的一些骨贅也好、椎間盤的突出也好,造成了這個(gè)神經(jīng)的一個(gè)受壓引起的癥狀,我們才能診斷為頸椎病。01:17
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頸椎病可以跳什么舞頸椎病的患者在恢復(fù)期如果想跳舞,可以跳一些能夠涉及到脊柱的廣場(chǎng)舞。這些舞蹈一般節(jié)律比較緩慢,而且對(duì)患者的活動(dòng)度并不是特別的大,所以適合患者在恢復(fù)期使用。不過(guò)對(duì)于恢復(fù)期的頸椎病的患者,最好的鍛煉是采取一些醫(yī)生囑咐的鍛煉動(dòng)作,比如患者可以練習(xí)頸椎的米字操,或者是練習(xí)一些像五禽戲、八段錦之類的活動(dòng)。通過(guò)這種方式,既能夠有效的恢復(fù)頸椎的生理曲度,也能夠使頸椎周圍的肌肉獲得逐步的恢復(fù)。所以建議患者最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)做相應(yīng)的功能鍛煉。當(dāng)然如果患者確實(shí)想跳舞,一定要做一些節(jié)奏比較緩和,而且幅度不是特別大的舞蹈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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頸椎病能跳肚皮舞嗎??首先可以明確的回答,大多數(shù)的頸椎病都是可以跳肚皮舞的,而且類似的運(yùn)動(dòng),會(huì)對(duì)頸椎病的康復(fù)有一定的幫助。但是在這里我們需要特別提醒一下,脊髓型的頸椎病,我們建議就不要做這個(gè)運(yùn)動(dòng)了,因?yàn)?,其?shí)現(xiàn)在的頸椎病是由于椎間盤的突出,或者,其他的一些頸椎的退行性的改變,直接壓迫到了脊髓,如果在這個(gè)時(shí)候,有一些劇烈活動(dòng),可能會(huì)造成二次損傷,頸椎部位的二次損傷會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果,所以這個(gè)情況就不要做這個(gè)活動(dòng)了。另外,在頸椎病的急性期,我們建議是嚴(yán)格臥床休息的,在這個(gè)時(shí)候也不要做這個(gè)活動(dòng)。除此以外,頸椎病的緩解期或者康復(fù)期,做一些腰背肌相關(guān)的功能鍛煉,比如瑜伽,八段錦,五禽戲之類的鍛煉,非常有益于頸椎病的康復(fù),而像肚皮舞這類的活動(dòng),因?yàn)樯婕暗窖巢考∪獾腻憻挘詫?duì)頸椎病的康復(fù)也有一定的幫助,但是注意要循序漸進(jìn),剛開始的時(shí)候幅度不要太大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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腰肌勞損可以跳什么舞病情分析:腰肌勞損患者平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以緩解癥狀的,也可以選擇跳舞,比如日??梢赃x擇跳肚皮舞,廣場(chǎng)舞,但是在跳舞的時(shí)候也要注意勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。意見建議:腰肌勞損,在跳舞的時(shí)候一定要保持好的姿勢(shì),選擇松軟舒適的鞋子,跳舞時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)也不宜過(guò)于劇烈。
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腰椎間盤突出適合跳什么舞病情分析:腰椎間盤突出的患者是不適合跳舞的,特別是在急性期發(fā)作以及在初次發(fā)作平穩(wěn)期的一個(gè)月內(nèi)。意見建議:建議嚴(yán)格臥床休養(yǎng),腰部理療熱敷可以口服活血化瘀及非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,治療腰椎間盤突出。如果伴有下肢的神經(jīng)受壓癥狀,也可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果經(jīng)以上治療無(wú)明顯緩解,可以考慮行腰椎牽引治療。
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頸椎病眼皮會(huì)跳嗎在臨床中由于頸椎病疾病原因,是可以引起眼睛視物模糊或者眩暈等癥狀,但是,通常是不會(huì)引起眼皮跳動(dòng)癥狀表現(xiàn)。頸椎病主要是由于慢性損傷因素,引起了頸椎椎間盤突出、骨質(zhì)增生或者韌帶增厚等病變,從而導(dǎo)致頸椎椎管狹窄或者頸椎生理曲度失常,從而引起椎管內(nèi)或者椎管外脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈或者頸部交感神經(jīng)以及食道等重要
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頸椎病眼皮會(huì)跳嗎頸椎病可能導(dǎo)致眼皮跳。頸椎病,一種以椎間盤退行性改變?yōu)榛A(chǔ)的常見疾病,其癥狀多樣,包括頸部疼痛、肩部酸痛等。而眼皮跳,表現(xiàn)為眼瞼不自主地跳動(dòng),通常與神經(jīng)系統(tǒng)的異常有關(guān)。頸椎病確實(shí)可能引起眼皮跳,主要原因在于頸椎神經(jīng)根受壓或受損,影響了神經(jīng)系